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• 倒著走路對腰間盤突出有好處嗎

  倒著走路是連續(xù)的向后退著行走，這種方式可以加強腰背肌的力量，增強腰椎的靈活性，以及穩(wěn)定性，對腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險，可能會摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對于椎間盤的恢復和防止復發(fā)，有明顯的作用。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-11 17431次

• 騎自行車對腰間盤突出有好處嗎

  騎自行車對腰椎間盤，是沒有什么輔助作用的。騎自行車主要練習的是腿部的肌肉，對于腰部的肌肉，是幾乎沒有鍛煉作用的。腰椎間盤突出平時的運動，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，這些有利于腰部肌肉鍛煉的運動方式。另外也可以進行像小燕飛，五點支撐的床上活動，可以將四肢向上翹起，對于腰背部的肌肉、豎脊肌，是有一定的鍛煉效果的。平時注意局部的腰部的保暖，不要接觸寒冷或者潮濕的環(huán)境，可以睡硬板床，對于防止腰椎間盤突出有意義。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 10982次

• 瑜伽對腰間盤突出有好處嗎
  出現(xiàn)腰椎間盤突出的疾病，是日常生活中非常常見的，出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，是可以練習瑜伽的，但是練習瑜伽的時候，一定要注意動作不要太過于劇烈，不要做一些高強度或者難度的瑜伽動作，盡量選擇一些溫和有針對性的動作，這樣對于腰椎間盤的恢復是有很好的幫助的。另外做瑜伽，盡量的不要長期的保持一個姿勢不動，避免引起腰部疼痛的情況，適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚蔫べ幼?，練習瑜伽，可以很好的增強腰腹的力量，可以加強腰背部肌肉的力量，另外還可以使身體更加靈活，幫助減輕疼痛，糾正日常生活中的不良坐姿或者是姿態(tài)。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-23 4307次

• 喝酒對腰間盤突出有好處嗎
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，一般建議患者要戒酒，避免喝酒，因為酒會增加腰椎間盤突出水腫的情況，所以患者要及時的進行戒酒。同時，患者要積極的進行相關的治療，比如患者應該臥床休息，可以進行拉單杠或者是進行牽引，可以使患者椎間間隙間增大，有利于患者的髓核還納。同時可以減輕患者神經(jīng)根以及硬膜囊的壓迫，緩解癥狀。疼痛比較明顯，可以口服非甾體抗炎藥，進行止痛治療，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆?；颊咴诰植窟€可以進行相關的理療，比如進行推拿，按摩，可以取得比較好的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-13 4223次

• 艾灸對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：艾灸對腰間盤突出有一定的好處。艾灸是通過艾葉燃燒產(chǎn)生的熱量進行治療，它具有溫陽通絡、扶正祛邪的作用。腰椎間盤突出癥在中醫(yī)中屬于腰腿痛，其病因一般為寒濕阻絡、肝腎陰虛、濕熱下注，這些導致的腰椎間盤突出癥均可采用艾灸治療。意見建議：鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成腰椎間盤突出。提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-28 2602次

• 游泳對腰間盤突出有好處嗎
  病情分析：游泳對腰椎間盤突出還是有好處的。游泳的過程中可以加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。意見建議：還可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，三點五點支撐運動，來加強病人腰背肌力量。平時最好戴個腰圍帶保護一下腰部，睡硬板床。堅持每天局部應用熱水袋或者鹽袋積極的進行熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-06 1803次

• 艾灸對腰間盤突出有好處嗎
  腰椎間盤突出主要是由于腰椎的外傷，或者是由于長期的慢性勞損，以及腰部感受寒涼，都會導致腰大肌的損傷，會造成腰部周圍的軟組織的損傷，這樣就會引起腰椎間盤突出。由于腰椎間盤突出對于周圍的軟組織以及脊髓的硬膜和腰椎的神經(jīng)根，會產(chǎn)生壓迫和刺激，就會導致相應一側(cè)的腰部和臀部以及腿部的劇烈疼痛。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 6376次

• 艾灸對腰間盤突出有效果嗎
  腰間盤突出是指腰椎間盤突出癥，艾灸對腰椎間盤突出癥一般有效果，但是要選擇正規(guī)醫(yī)院就診。腰椎間盤突出癥可能是腰椎退變、慢性損傷積累導致，患病后會使腰部出現(xiàn)疼痛，還會引發(fā)坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木以及無力等癥狀，嚴重時會影響正常的行走。而艾灸是一種中醫(yī)外治方法，能夠通過艾絨點燃后產(chǎn)生的熱量刺激
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次