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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 92454次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89836次

• 腰扭傷與腰椎間盤突出
  腰扭傷主要就是由于一部分肌肉纖維的拉傷，這種情況還有可能會伴有橫突的骨折。要扭傷之后需要積極的睡硬板床休息，一般最好三到四周的時間，這種情況下才能讓損傷的肌肉等軟組織得到很好的恢復(fù)。如果腰部肌肉沒有得到很好的恢復(fù)，肌肉力量下降就造成了腰椎的不穩(wěn)定，有可能會加重腰椎間盤的突出。腰椎間盤突出大部分情況下是由于腰椎椎間盤退行性改變所引起，當(dāng)然外傷也是腰椎間盤突出一個非常重要的原因。經(jīng)常的腰傷就容易導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)定，椎間盤突出幾率比較高。腰椎椎間盤突出如果比較多，從而會引起腰椎的穩(wěn)定性產(chǎn)生變化，就容易導(dǎo)致腰扭傷，所以二者是一種相輔相成的關(guān)系。
  語音時長 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 4200次

• 腰扭傷是腰椎間盤突出嗎
  腰扭傷并不是腰椎間盤突出，腰扭傷常常是由于急性外傷引起的，這種情況下就會引起腰部肌肉纖維的軟組織的損傷。如果損傷比較嚴(yán)重，有可能會導(dǎo)致橫突的骨折，這在臨床當(dāng)中是比較常見的，常常會引起腰部的疼痛以及明顯的功能障礙，大部分情況下不需要特殊的處理，積極的臥床休息3到4周的時間就能夠恢復(fù)的比較好了，但是反復(fù)的腰扭傷有可能會導(dǎo)致腰椎椎間盤突出。大部分情況下腰椎間盤突出，常常是椎間盤的退行性改變引起的，隨著年齡的增長，椎間盤就會逐漸彈性減少，水分下降就會變得不穩(wěn)定，這種情況下就會導(dǎo)致椎間盤的突出，常常向后方突出，但是椎間盤突出常常是一種影像學(xué)的描述，一般來講不會引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-26 3208次

• 腰扭傷是腰椎間盤突出嗎
  病情分析：腰部扭傷并不等同于腰椎間盤突出，腰部扭傷是指突然劇烈運動導(dǎo)致腰肌拉傷，屬于臨床上常見的一種損傷并不屬于疾病，而腰椎間盤突出是指由于勞動強(qiáng)度過大所引起兩椎體之間的椎間盤突出所導(dǎo)致的一種疾病。意見建議：腰部扭傷通過機(jī)體的自愈能力即可恢復(fù)，而腰椎間盤突出時需要通過藥物或者針灸進(jìn)行治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-06 2302次

• 腰扭傷后會不會成腰椎間盤突出
  病情分析：一般來說腰扭傷并不是形成腰椎間盤突出的主要原因。腰椎間盤突出主要原因還是和腰椎的老化，退行性變有關(guān)。重度的暴力，長期的負(fù)重也會引起腰椎間盤突出。意見建議：建議平時要加強(qiáng)腰背部肌肉功能鍛煉，多做一些增強(qiáng)腰背部肌肉力量的運動，比如小飛燕拱橋式的鍛煉，可以促進(jìn)脊柱方面的穩(wěn)定，減少腰椎間盤突出癥的發(fā)病幾率。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-03 1601次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰扭傷是導(dǎo)致腰椎間盤突出的常見原因之一，但通過科學(xué)的治療和預(yù)防措施，可以有效減輕癥狀并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。腰扭傷往往由于突然的外力或姿勢不當(dāng)引起，它可能導(dǎo)致腰椎間盤的結(jié)構(gòu)受損，進(jìn)而引發(fā)椎間盤突出。腰椎間盤突出則是指椎間盤的髓核部分向外突出，壓迫神
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出腰扭傷以后導(dǎo)致的腰椎間盤突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強(qiáng)腰部的肌肉，對于病情的恢復(fù)有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進(jìn)病情的恢復(fù)?？诜钛龅乃幬锖蜖I養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，一定要保護(hù)好腰部，防止勞累或者受涼，平時生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 125次