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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52750次

• 維生素c吃多了會(huì)上火嗎

  維生素c吃多了不會(huì)上火。維生素c是可以增加抵抗力的，而且還可以預(yù)防感冒，它是一種有效的抗氧化劑，具有緩解游離的氧自由基的功效，所以可以有效地強(qiáng)化肌膚，對(duì)于紫外線的傷害。維生素c還可以促進(jìn)骨膠原的生物合成，對(duì)于傷口的愈合有很好的促進(jìn)作用。另外還可以防止牙齦出血，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，還可以防治關(guān)節(jié)的疼痛。但是長(zhǎng)期過(guò)量的服用維生素c，會(huì)出現(xiàn)很多的不良反應(yīng)，兒童如果用大量的維生素c，很容易得骨病，另外維生素c，還可以降低婦女的生育能力，而且會(huì)影響胚胎的發(fā)育。維生素c，每一日的用量，如果超過(guò)3g的時(shí)候，還可以增加腸蠕動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛和腹瀉。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 19792次

• 長(zhǎng)期吃多種維生素好嗎
  如果體內(nèi)缺乏多種維生素，營(yíng)養(yǎng)不均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸欢螘r(shí)間多種維生素，對(duì)人體是非常有益的，能夠補(bǔ)充人體缺乏的這些營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)健康。但是如果正常人群并不缺乏多種維生素，如果長(zhǎng)期過(guò)量的吃多種維生素，很可能會(huì)引起維生素的中毒反應(yīng)，對(duì)人體反而是不利的。正常人通過(guò)規(guī)范的一日三餐，營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，都會(huì)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)素，包括多種維生素，足夠維持人體正常的生理需要，不需要額外過(guò)多的補(bǔ)充。因?yàn)檫@種情況下，長(zhǎng)期吃多種維生素，很可能會(huì)過(guò)量導(dǎo)致中毒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-02 19173次

• 吃多種維生素的副作用
  吃多種維生素容易引起維生素過(guò)量。其中維生素C過(guò)量有可能導(dǎo)致人體身體出現(xiàn)傷害，比如大劑量的維生素C不僅會(huì)增強(qiáng)自身的免疫能力，同時(shí)也能夠提供病毒合成的材料，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的病毒大量集聚，從而破壞人體的各種功能，長(zhǎng)期服用大劑量的維生素C可能會(huì)導(dǎo)致高分解率和高排泄率，因此會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的代謝水平失衡的問(wèn)題。維生素A過(guò)量嚴(yán)重中毒，維生素A能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和性腺功能的維持，但是如果大量補(bǔ)充維生素A也可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)出頭暈、嗜睡、頭痛等癥狀，還會(huì)伴有腫脹、皮膚瘙癢、易激動(dòng)、腹痛、婦女月經(jīng)過(guò)少等。常服用維生素E視力模糊，維生素E是一種非常好的強(qiáng)氧化劑，能夠預(yù)防各種腦血管疾病，而且還可以促進(jìn)抗衰老的功效，如果長(zhǎng)期服用維生素E有可能導(dǎo)致出現(xiàn)視力模糊、頭痛、頭暈、胃痙攣。為了避免改變內(nèi)分泌代謝降低性功能，一定要控制維生素C、維生素E和維生素A等的食用量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-06 49475次

• 吃多種維生素尿黃怎么辦
  病情分析：多種維生素里面含有核黃素，多種維生素成分吃了以后會(huì)出現(xiàn)尿黃的現(xiàn)象，這屬于是正常的表現(xiàn)，不需要特殊的治療。意見(jiàn)建議：吃多種維生素需要根據(jù)含量按說(shuō)明書服用，不要超劑量服用，在這期間可以適量的多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，促進(jìn)代謝緩解尿黃的癥狀。缺乏維生素的時(shí)候還應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-02-24 3202次

• 橋本氏甲減可以吃多種維生素嗎
  病情分析：橋本氏甲減是由于橋本氏甲狀腺炎所引起的一種甲減癥，可以吃多種維生素，特別是橋本氏甲減患者患者容易出現(xiàn)貧血的癥狀，需要補(bǔ)充豐富的維生素改善癥狀。意見(jiàn)建議：橋本氏甲減有明顯的遺傳傾向，手術(shù)切除或放射性治療均不適宜，易發(fā)生永久性甲減，藥物治療劑量不宜過(guò)大，要注意藥物性甲減發(fā)生。可通過(guò)吃新鮮水果蔬菜、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充維生素。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-14 1706次

• 吃多種維生素的副作用
  吃多種維生素容易引起維生素過(guò)量。其中維生素C過(guò)量有可能導(dǎo)致人體身體出現(xiàn)傷害，比如大劑量的維生素C不僅會(huì)增強(qiáng)自身的免疫能力，同時(shí)也能夠提供病毒合成的材料，這樣很容易導(dǎo)致體內(nèi)的病毒大量集聚，從而破壞人體的各種功能，長(zhǎng)期服用大劑量的維生素C可能會(huì)導(dǎo)致高分解率和高排泄率，因此會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的代謝水平失衡的問(wèn)
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1019次

• 小孩吃多種維生素好嗎
  多種維生素一般包括多維元素片、多種維生素咀嚼片、多種維生素礦物質(zhì)片等藥物和保健品。小孩吃多種維生素好不好需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果小孩身體缺乏多種維生素，一般好，如果小孩身體不缺乏多種維生素或者過(guò)量吃，一般不好。小孩身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、一般好：小孩年齡比較小，胃腸功能尚不完善，容易
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-26 0次