源于精神因素導(dǎo)致的，因?yàn)槠綍r(shí)的工作緊張以及壓力大，或者是焦慮情緒或神經(jīng)膀胱而造成膀胱肌肉的反應(yīng)過(guò)敏，無(wú)法控制自己的膀胱收縮，慢慢的就會(huì)引起尿失禁的問(wèn)題。
調(diào)節(jié)心情緩解生活和工作壓力，身體過(guò)于肥胖，因?yàn)榕宰陨砟挲g的增大并且身體有較多的脂肪堆積，導(dǎo)致對(duì)膀胱造成比較大的壓力，因此產(chǎn)生尿失禁的情況。
可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥還是有比較幫助的，另外現(xiàn)在縮陰運(yùn)動(dòng)中不少也可以起到減肥的效果，比如練習(xí)走貓步，練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)等，雌性激素降低更年期后女性雌激素水平，降低時(shí)尿道粘膜變薄，張力下降可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充雌性激素。
建議女性多吃黃豆，豆制品，另外這些食物還能夠增加私密處的含水量，促進(jìn)陰道緊縮，由于分娩的時(shí)候盆腔肌肉受到不同程度的損傷，對(duì)盆腔內(nèi)一些器官的支撐能力就下降。
