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    醫(yī)生主講實錄

    人體在吃完飯后,身體主要的血液流向腹腔,導致腦血管供血相對不足,出現頭暈等感覺。再者由于生物接力和生物鐘的因素,吃完之后容易導致瞌睡,這兩者原因就容易導致吃完飯之后就容易犯困。

    如果是中飯,最好需要在吃完中飯之后,適當休息半個小時左右。短暫的午休能夠起到很好的效果,能夠緩解人體的疲勞。規(guī)律生活作息是身體良好的一個前提,需要進行規(guī)律的生活作息和進行適當的運動增強體質。

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