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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 39308次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2018-07-27 35123次

• 鐵皮什么時候吃最好
  鐵皮任何時候都是不可以吃的，因為鐵屬于金屬粒子，人體的消化系統(tǒng)是不能進行吸收的，吃進去之后對人體有百害而無一利，而鐵元素是人體吸收的必要元素，但是吃鐵皮對于人體吸收鐵元素并無任何好處，因為鐵屬于單質，鐵離子屬于離子，只有在硫酸鐵，硫酸亞鐵當中鐵離子含量才會被人體吸收。鐵口服液可以進行胃腸道黏膜的吸收，而鐵皮這種金屬單質是無法吸收的，如果經常喜歡食用鐵皮，那屬于異食癖，而異食癖由于其他系發(fā)疾病導致，因此應該去心理門診進行治療，治愈后完全可以回歸正常生活，異食癖患者多由于體內缺乏某種微量元素導致，可以進行全面檢查。所以，鐵皮不能吃，而宜加強食物營養(yǎng)，各種蔬菜水果及其他食物均需要補充，一次膳食平衡，微量元素都富足之后，病癥可以減輕。
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  姚家喜 主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-03 4719次

• 護肝片什么時候吃最好
  護肝片是一種中成藥，所以服用一般是飯后吃，可以減少藥物對胃黏膜的刺激。護肝片主要是由柴胡、茵陳、板藍根、五味子、豬膽粉、綠豆組成。主要的功能是：疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用，用于慢性肝炎及早期肝硬化等。但是服用護肝片時要注意：1.不能服用辛辣食物;2.嚴禁飲酒;3.忌食冷飲;4.少吃油炸及油膩食品;5.食物要新鮮;6.避免著涼;7.注意休息;8.保持大便通暢：大便通暢有利于毒素的代謝排出;9.合理的營養(yǎng)膳食。
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  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-07-19 86146次

• 木瓜什么時候吃最好
  木瓜是大家非常喜歡的水果，含有豐富的維生素以及微量元素，具有美容養(yǎng)顏的效果。受到廣大女性朋友的喜愛。吃木瓜的話，建議飯后半個小時吃，因為木瓜含有一種酶，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，所以木瓜有健脾消食的功效。尤其是早飯以后吃效果比較好。當然木瓜含有大量的糖分，患有糖尿病的患者盡量是不要吃的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-18 6404次

• 冬蟲夏草什么時候吃最好？
  病情分析：冬蟲夏草在睡覺前或者早晨起來服用效果最佳。在腸胃處于排空的狀態(tài)，食用冬蟲夏草可以更好地被吸收發(fā)揮藥效。冬蟲夏草在夏天服用比較佳。因為春夏養(yǎng)陽。陽氣升發(fā)作用可以使冬蟲夏草的作用發(fā)揮到極致。意見建議：冬春夏草有補中益氣填髓的功效，但是并不一定所有的人都適用。建議到專業(yè)的中醫(yī)院結合患者本人的舌苔和脈象，辨證后在醫(yī)師的指導下服用。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-07-10 9715次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養(yǎng)物質達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-30 2528次

• 鈣片什么時候吃最好
  并沒有鈣片什么時候吃最好的說法。吃鈣片的時候可以在睡前服用或者餐后服用。鈣片的主要作用就是給身體補鈣，可以預防骨質疏松、抽筋、骨發(fā)育不全、高老病，鈣片還可以促進青少年的骨骼生長發(fā)育，鈣可以直接參與人體內生理化過程，能夠維持細胞膜的完整性和通透性，對于維持體內各系統(tǒng)正常功能有一定的作用。吃鈣片的時候可
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-05-19 350次