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    妙手醫(yī)生精選

    血糖高忌諱吃什么

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    血糖高,要少食多餐,多吃粗糧,高膳食纖維食物,如:燕麥、蔬菜類(lèi)。

    一、戒煙戒酒。

    二、避免高油脂、煎炸食物,每日油約兩湯匙,不超過(guò)35克。

    三、少吃鹽,每天食鹽不超過(guò)六克,一酒瓶蓋。

    四、高糖分的食物,如飲料,蜜餞,果干,罐頭等,水果不易榨成果汁。

    指導(dǎo)意見(jiàn):高血糖的朋友,養(yǎng)成檢測(cè)血糖的習(xí)慣,建議使用家用三諾血糖儀,在家測(cè)血糖,保持血糖的穩(wěn)定,高血糖有可能發(fā)展成為糖尿病,在飲食方面多注意,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保持血糖檢測(cè),能預(yù)防糖尿病的發(fā)生。

    以上內(nèi)容僅供參考

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