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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    肺栓塞是一個(gè)致殘、致死率很高的疾病,但是也是可以預(yù)防的疾病,一定要識(shí)別出容易導(dǎo)致肺栓塞的情況,從而對(duì)其進(jìn)行預(yù)防惡性事件的發(fā)生。

    第一、識(shí)別危險(xiǎn)因素,積極預(yù)防,加強(qiáng)人群對(duì)肺栓塞的健康教育,以及高危人群的預(yù)防觀念。

    第二、對(duì)危險(xiǎn)人群來(lái)說(shuō),改變生活方式很重要。比如說(shuō)戒煙、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重,保持心情舒暢。在飲食方面,要多吃蔬菜、水果,適量的飲茶,不要飲濃茶、咖啡。

    第三、就是在乘飛機(jī)、車、船等等,坐長(zhǎng)途旅行的時(shí)候,要多飲水。一方面可以稀釋血液,另一方面還可以借著上廁所的時(shí)機(jī),多多活動(dòng)下肢,有條件的時(shí)候,還可以做旅行休閑操。

    第四、在下肢外傷或者是長(zhǎng)期臥床的時(shí)候,一定要注意按摩下肢,預(yù)防血栓形成。

    以上內(nèi)容僅供參考

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