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    妙手醫(yī)生精選

    怎樣調(diào)解早泄

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    醫(yī)生主講實錄

    調(diào)節(jié)早泄可以用心理治療,要理解早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方都去學(xué)習(xí),認識重建射精條件反射的必要性和可能性,消除焦慮,不安,自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心。

    一,不要過于擔(dān)心發(fā)生早泄,如果男性在性生活中出現(xiàn)了一兩次早泄情況,不要過于擔(dān)心,心情放松,避免心理因素導(dǎo)致早泄。

    二,正確認識性生活,男性應(yīng)對性生活有一個正確認識,了解性交的方法,及性反應(yīng)的過程,不要過度節(jié)制性生活,也不要過于頻繁地進行性生活。

    三。與性伴侶多溝通,在生活中應(yīng)與性伴侶多溝通,消除過于緊張焦慮的情緒,避免發(fā)生早泄。

    四,合理安排性生活,性交后身體的器官需要一個恢復(fù)時間,如果過度的進行性生活會因為器官還沒有完全恢復(fù),而出現(xiàn)早泄,因此合理安排性生活避免過度手淫。

    五,注意飲食,在生活中要多注意飲食,盡量避免辛辣刺性食物,多吃新鮮蔬菜水果。

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