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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    第一、要積極的進(jìn)行早期修復(fù),以免因早期未得到合理的治療而造成晚期的嚴(yán)重功能障礙。

    第二、休息,馬上停止運(yùn)動,不要讓受傷的關(guān)節(jié)再次負(fù)重,增加損傷。

    第三、冷敷冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán),每次冷敷十到二十分鐘,每天三到五次為宜。

    第四、用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部,可以減少出血瘀血,繃帶纏的緊度要適中,能夠感覺到壓力但又不會使末端發(fā)麻缺血為度。

    第五、抬高患肢,抬高患肢的主要目的就是減輕減少腫脹,以促進(jìn)血液的回流,此外如果有其他不適并且持續(xù)不緩解還是建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

    以上內(nèi)容僅供參考

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