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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 195372次

• 治痛經(jīng)的小妙招

  治療痛經(jīng)的小妙招，我們主要是分四步：第一個(gè)妙招當(dāng)然就是靜臥休息了，我們痛經(jīng)的時(shí)候，身體是處于一種痙攣的狀態(tài)，我們通過靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二步就是加溫保暖，我們可以通過熱敷下腹，喝點(diǎn)姜糖水，然后泡個(gè)熱水腳，進(jìn)行加溫保暖以后，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得經(jīng)血暢通。第三步轉(zhuǎn)移放松，我們當(dāng)然可以聽聽音樂，看看電影，看看自己喜歡自己的書，來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)，然后起到放松的作用。第四步就是合理用藥了，有些痛經(jīng)很厲害的小女生，用止痛藥以后，效果會(huì)非常的明顯，可以起到保護(hù)的作用，所以合理用藥，也是非常好的一個(gè)妙招，當(dāng)然有一些調(diào)經(jīng)的避孕藥，也可以起到預(yù)防的作用，這些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才能夠使用，不能夠自己隨便亂服。

  

  01:46
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 74767次

• 晚上馬上止咳的小妙招
  食療止咳，將蘿卜，生姜，大棗加水適量煮沸約三十分鐘去渣加蜂蜜再煮沸即可以，溫?zé)岱旅咳找坏蕉慰梢云鸬浇?，祛風(fēng)止咳的作用，另外治療傷風(fēng)咳嗽以風(fēng)寒感冒咳嗽為最佳，也可以口漱鹽水止咳。一些人夜間咳嗽是因?yàn)樯ぷ永镉幸路w維，動(dòng)物毛發(fā)，灰塵顆粒等東西引起喉嚨發(fā)癢才會(huì)不停的咳嗽，而淡鹽水對(duì)于口腔有消毒的作用可以打通喉嚨通道，使呼吸通暢緩解咳嗽的癥狀，可以在一杯涼開水放入一勺鹽反復(fù)的漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺減輕，那么咳嗽這種情況也就會(huì)快速的減輕，另外也可以按摩，按摩能夠有效的疏通身體的穴位通過揉，按，壓的方式幫助患者血液流通達(dá)到止咳的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 112269次

• 怎樣從根本上解決孩子便秘？
  解決便秘的方法包括對(duì)因和對(duì)癥。對(duì)因治療，比如說考慮孩子的便秘是否和飲食有關(guān)系，和排便方式是否有關(guān)系，或者是和發(fā)育是否有關(guān)系，一般可以在家中做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，如果效果效果不好的話，需要到醫(yī)院就診一下。對(duì)癥治療的話一般開塞露是能夠解決眼前困難的，再一個(gè)就是如果等富含纖維的食物，和藥物聯(lián)合活性益生菌可以增加大便中水沸軟化大便。對(duì)于常見的便秘可以使用開塞露加益生菌，益生元都會(huì)取得比較好的效果，益生菌和益生元使用時(shí)間至少一個(gè)兩周然后逐漸延長(zhǎng)使用時(shí)間，間隔時(shí)間。注意同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加纖維素的攝入，養(yǎng)成比較良好的排便規(guī)律，并且解決肛裂等局部問題，這種情況一般是能夠比較好的預(yù)防和糾正便秘的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  任增志 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-15 2893次

• 孕婦便秘有什么小妙招
  懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，這是很正常的，不必?fù)?dān)心，可以多吃一些富含粗纖維的食物，還要多喝水，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。少吃辛辣刺激的食物，孕期要注意嚴(yán)格按照規(guī)定進(jìn)行產(chǎn)檢，注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-05 3302次

• 姜片退燒的小妙招
  姜片退燒有兩個(gè)小妙招 1.取生姜一塊，洗凈，切成小塊；把生姜放入蒜臼子。把生姜搗成糊狀。把生姜糊敷在手腕的高骨處，手腕處那個(gè)突起的骨頭上，用醫(yī)用紗布固定。大約10分鐘，再量體溫，就發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)開始下降，半小時(shí)后，就能降到正常水平。 2.準(zhǔn)備香菜、蘿卜、生姜、冰糖。香菜洗凈，去葉子留根莖，取3根。生姜洗凈，切片，取2片。白蘿卜洗凈，切片，取2片。香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，加冰糖，適量水煮15分鐘即可。煮好之后，放置至溫度適中就可以給孩子喝了。也有很好的退燒作用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-18 10206次

• 快速解決便秘的小妙招
  快速解決便秘小妙招有飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理等，詳細(xì)操作如下：1、飲食調(diào)理：患者可以早起空腹的時(shí)候吃一個(gè)蘋果，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，可以對(duì)便秘起到一定的緩解作用，也可以在早上醒來，空腹喝一杯溫水或者是淡鹽水，這樣可以起到?jīng)_洗腸道的作用，而且也能補(bǔ)充腸道水分，改善腸道干燥和便秘的現(xiàn)象?；颊咭部?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 2093次

• 快速解決便秘的小妙招
  有一些簡(jiǎn)單而有效的小妙招可以幫助緩解便秘，具體如下。1、增加膳食纖維和水分的攝入膳食纖維能吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議多吃蔬菜、水果和全谷物食品。同時(shí)，多喝水也是關(guān)鍵，尤其是早上起床后喝一杯溫水，有助于刺激腸道蠕動(dòng)。2、適度運(yùn)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次