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    醫(yī)生主講實錄

    大便一天兩次是屬于正?,F(xiàn)象的。

    建議患者要長期堅持定時大便的習慣,對身體是很有幫助的。

    同時建議患者在平時一定要多喝一些白開水,多吃一些有助于消化的食物,并且在平時要注意食物的搭配,避免吃過于精細的食物,例如一些精良或者是精細的大米小米之類的,建議患者可以多食用一些粗纖維多的食物和水果蔬菜。

    平時建議患者多進行運動,有效的運動對提高身體的免疫力以及恢復(fù)機體的正常功能是很有幫助的。

    平時建議患者在生活方面一定要保持樂觀的心態(tài)要做到以下幾點:

    一,每日三餐,要定時定量,可以采取少量多餐的方式避免暴飲暴食。

    第二,平時要保持樂觀的心態(tài),不可焦躁。

    第三,平時要多喝水,不可吃一些辛辣刺激性的食物。

    以上內(nèi)容僅供參考

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