經(jīng)常打瞌睡可有以下幾個(gè)方面引起的：
一，工作太忙，現(xiàn)在工作壓力大，大家每天都拼命的工作，往往忽略了定時(shí)休息，總是有時(shí)間的時(shí)候睡不著，沒時(shí)間的時(shí)候打瞌睡。
二，晚上睡眠質(zhì)量不好，晚上睡眠不好，白天就打瞌睡，這很正常，身體也需要調(diào)整休息。
三，氣血不足，這也是打瞌睡的重要原因之一，氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是腦部供氧不足，昏昏欲睡，一般表現(xiàn)在睡覺剛起床，還想睡，而且還不停的打著瞌睡。
四，脾胃不和，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好，脾胃之虛，怠惰嗜臥，因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)猓袚p精神，如果冬天也表現(xiàn)出嗜睡則說明身體陽氣不足，而脾胃虛弱，經(jīng)常思慮多，好動(dòng)腦或意識(shí)控制不當(dāng)?shù)娜?，往往傷脾，影響脾運(yùn)化能力，當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)，容易吃飯的時(shí)候打瞌睡，應(yīng)該就屬于這種原因，缺乏鍛煉，經(jīng)常不鍛煉的人，全身松散，整個(gè)人都軟癱癱的，所以嗜睡打瞌睡。
