妙手醫(yī)生精選
香蕉醋是可以減肥的，而且基本沒(méi)有副作用，不用過(guò)于擔(dān)心。香蕉醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本。每天三餐的時(shí)間可以喝三湯匙的香蕉醋，就能達(dá)到減肥的作用。按照此方法，一個(gè)月可以輕八斤左右。
這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開(kāi)水稀釋?zhuān)梢栽陲埱昂?，也可以在飯后。如果在飯后的話，可以和飯餐相隔十分鐘再飲用。還可以一邊喝醋一邊吃香蕉，有利于加速消耗脂肪，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
香蕉醋減肥法是借由檸檬酸循環(huán)發(fā)揮瘦身的作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)的作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解，所以檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨瑥亩l(fā)揮出最大的功效。
