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• 吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎

  適量的吃黑巧克力并不會(huì)發(fā)胖，但是要注意一點(diǎn)黑巧克力吃多了也會(huì)引起人的發(fā)胖的。黑巧克力跟普通的巧克力的區(qū)別就是里邊含的糖分是特別的少的，一般75%、80%，甚至于更高比例的黑巧克力里，糖分甚至于可以完全沒有。但是巧克力畢竟是由可可豆做成的，所以里邊含有大量的脂肪成分，熱量其實(shí)是很高的。如果對于黑巧克力的攝入只是每天一小塊或兩小塊，不超過一天攝入的總熱量，肯定是不會(huì)引起發(fā)胖的。但是如果大量的攝入黑巧克力，每天吃好幾大塊，這時(shí)攝入的熱量超過了人體消耗的熱量，比如一天攝入除了食物之外，加上黑巧克力能有2000大卡的熱量攝入，對于絕大多數(shù)人而言熱量就會(huì)發(fā)生堆積，就會(huì)引起體重的增加。

  

  01:22
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 68179次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4832次

• 黑巧克力減肥嗎
  黑巧克力是有減肥作用的，黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相對的比牛奶巧克力的白巧力高，含糖量更低微苦，食用一小部分就能幫我們抑制食欲產(chǎn)生飽腹感，從而攝取更少的熱量，而且里面所含的脂肪并沒有想象的高，很大一部分是不飽和脂肪，在消化吸收的過程中會(huì)燃燒掉身體的一部分的脂肪和熱量。黑巧克力中的多酚，加快人體的新陳代謝的速度可以達(dá)到控制體重增長，黑巧克力雖說有減肥作用，但是建議最好只是把它作為輔助減肥的方式，不要單純只吃巧克力來減肥。因?yàn)闇p脂不是單靠食物的攝取量來決定的，而是消耗的熱量大于攝入的量，才能達(dá)到減肥或是減肥的效果。
  語音時(shí)長 1:07”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-20 62211次

• 便秘會(huì)發(fā)胖嗎
  在日常生活中便秘一般并不會(huì)引起肥胖，便秘主要是糞便積聚在腸道內(nèi)，引起大便干結(jié)，排便困難，排便時(shí)間比較長，便秘會(huì)導(dǎo)致消化不良還會(huì)導(dǎo)致食欲降低，一般來說并不會(huì)引起肥胖。在臨床上對于便秘來說積極的進(jìn)行保守治療，比如說應(yīng)用藥物治療，主要是一些潤腸通便的藥物，除此以外也要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要縮短排便時(shí)間，保持良好的排便習(xí)慣，還要建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免熬夜，過度勞累等等。
  語音時(shí)長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 1511次

• 吃黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
  吃黑巧克力也會(huì)發(fā)胖。巧克力含有的熱量比較多，巧克力之中只有熱量，所以進(jìn)食巧克力也會(huì)引起發(fā)胖，但是黑巧克力唯一的優(yōu)點(diǎn)就有降血脂的作用，能夠保護(hù)血管，所以每天少量的進(jìn)食黑巧克力還可以，不要超過30克，如果進(jìn)食過多也會(huì)出現(xiàn)能量過剩引起肥胖。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-18 13608次

• 巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：吃巧克力會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槲覀兪忻嫔洗蠖嗲煽肆κ悄欠N較甜的巧克力，它是需要依靠蔗糖來調(diào)味的，如果巧克力吃多了，蔗糖的攝入量較多，是會(huì)引起發(fā)胖的。意見建議：建議患者想吃巧克力的話盡量選用不含蔗糖這種調(diào)味劑的巧克力，比如黑巧克力，但是這種巧克力味道非?？啵话闳撕茈y下咽。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 5304次

• 黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
  吃黑巧克力是不會(huì)發(fā)胖的。巧克力是一種熱量非常高的食物，這會(huì)使得正在減肥的女性朋友們愛恨交加，但實(shí)際上巧克力里面也有不會(huì)發(fā)胖的。如黑巧克力，黑巧克力的卡路里和熱量相當(dāng)?shù)牡停覡I養(yǎng)非常的豐富。在減肥的女性朋友們，如果實(shí)在控制不住可以偶爾吃一小塊黑巧克力，不但可以加速身體的新陳代謝，還可以促進(jìn)消化，對于
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1906次

• 黑巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
  黑巧克力因其獨(dú)特的口感和潛在的健康益處而受到許多人的喜愛。與牛奶巧克力或白巧克力相比，黑巧克力的可可含量更高，糖分則相對較低。從醫(yī)學(xué)角度來看，黑巧克力并非導(dǎo)致發(fā)胖的直接原因，關(guān)鍵在于食用量與個(gè)體代謝狀況。黑巧克力富含可可脂，這是一種健康的脂
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次