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• 吃枸杞有什么好處

  枸杞有滋補(bǔ)肝陰、腎陰和肺陰的好處，所以吃枸杞對(duì)于腎陰虛引起的腰酸背痛，手腳心發(fā)熱等癥狀有一定的調(diào)理作用，也可以用于肝陰虛的患者，引起的眼睛發(fā)澀、眼睛疲勞、視物昏花，也可以用于肺陰虛導(dǎo)致的干咳少痰等癥狀。另外枸杞還可以提高人體的免疫力、升高白細(xì)胞、抗衰老、降血糖、降血壓等的作用，還可以軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯等垃圾，可以預(yù)防心腦血管疾病。由于枸杞的性味比較滋膩，容易影響脾胃的運(yùn)化功能，而出現(xiàn)消化不良的癥狀。所以如果是脾胃虛弱或者是脾虛濕盛的患者，不建議服用。對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，由于枸杞的滋陰的力量比較強(qiáng)，所以也有可能會(huì)出現(xiàn)，服用枸杞以后出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的癥狀，而出現(xiàn)上火的癥狀，比如咽喉腫痛、口舌生瘡、牙痛、大便秘結(jié)等癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 8337次

• 枸杞子泡水喝上火嗎

  適量的情況下枸杞子泡水喝不會(huì)上火，過(guò)多飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火。枸杞子味甘性平，具有滋陰補(bǔ)血、益精明目的作用，常喝枸杞子泡的水能夠滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)人的免疫力。枸杞子有以下的功效：首先有很好的養(yǎng)肝明目的作用，肝血不足的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、眼花、視力疲勞等眼睛不適的癥狀，所以經(jīng)常用枸杞子泡水喝可以起到養(yǎng)肝明目的作用。第二、枸杞子中還有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)都有很好的抗氧化作用。第三、有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 9479次

• 枸杞子怎么吃
  枸杞子是一種性味甘平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺功效的補(bǔ)陰藥。現(xiàn)在藥物分析表明，枸杞子還有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素b1b2、維生素e、維生素c，特別是類(lèi)胡蘿卜素的含量很高，此外還有大量的礦物元素。其中的枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動(dòng)、抗腫瘤、保肝的作用。同時(shí)還可以提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱。枸杞子嚼食吸收好，在生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或者煮粥，但實(shí)際上，由于受水溫浸泡時(shí)間等因素的影響，有部分枸杞子中的有用成分能夠釋放到水或湯中，而且枸杞多糖是一種蛋白多糖，如果用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此從食用方法上來(lái)說(shuō)直接嚼吃枸杞子，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加的充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。每天的嚼食一般不超過(guò)二十克，如果想起到治療的作用，每天可以吃三十克，但要分次吃，每次三克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 31308次

• 枸杞子怎么吃壯陽(yáng)
  枸杞子最好的吃法分為以下幾種：1、枸杞燉羊肉。材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。做法：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。2、枸杞淮山海參湯。材料：淮山五錢(qián)，巴戟天五錢(qián)，枸杞五錢(qián)，海參八兩，紅棗二十粒。做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。3、枸杞玉米羹。材料：玉米200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉5克。做法：將枸杞子洗凈泡軟；玉米粒清洗干凈；鍋置火上，加入清水適量，下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛；再下白糖、枸杞煮約5分鐘，勾芡，起鍋裝碗即成。4、枸杞花生粥。材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，紅棗50克，菊花6-8朵。做法：花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣；枸杞浸泡待用。紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過(guò)；兩種米混一起淘?xún)艚?小時(shí)。放高壓鍋，與花生一起煮。大火煮開(kāi)，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。放菊花，枸杞煮1分鐘即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 3:43”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-17 18509次

• 常吃枸杞子有什么好處
  常喝枸杞具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明日，它還能增強(qiáng)人的免疫功能，所以年老體弱的人，經(jīng)常食用或飲用枸杞子能起到補(bǔ)腎強(qiáng)身、耳目聰明，延緩衰老的作用。枸杞子含有多種維生素及無(wú)機(jī)鹽，有明顯的降血糖、血脂及抗動(dòng)脈硬化作用。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 4502次

• 枸杞子怎么吃壯陽(yáng)？
  病情分析：枸杞子具有壯陽(yáng)功效的。服用方法可以參考以下幾點(diǎn)，雖然中藥枸杞子具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰的作用，但是當(dāng)枸杞與附子、肉桂、陽(yáng)起石等具有溫腎陽(yáng)的藥物搭配在一起，可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。如金匱腎氣丸或五子衍宗丸等。每天可以在晚睡前嚼服幾粒，或者是取適量枸杞子泡水代茶飲，都可以具有補(bǔ)腎的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：建議大家若有腎陽(yáng)虛而引起的一系列癥狀，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈辨證論治選方用藥。平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，配合適當(dāng)身體活動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-08 3502次

• 每天吃幾顆枸杞子有什么好處
  枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、補(bǔ)血安神的功效，每天吃幾顆枸杞可以緩解視疲勞，還有助于提高性功能。此外，枸杞還有抗疲勞的功效，每天食用枸杞有助于提高人體活力。枸杞富含多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等微量元素，這些物質(zhì)有抗氧化作用，因此天天食用枸杞還可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。枸杞的食用方法有很多，可以直接嚼碎
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 2709次

• 每天吃幾顆枸杞子有什么好處
  枸杞子，傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，每日適量食用，可為身體帶來(lái)諸多益處。其富含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于延緩衰老、增強(qiáng)免疫力及明目益智，是養(yǎng)生人士的理想選擇。枸杞子中豐富的多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等抗氧化物質(zhì)，能有效對(duì)抗自由基，減輕過(guò)氧化損傷，從而起到延緩衰
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次