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    醫(yī)生主講實錄

    產(chǎn)婦經(jīng)過陣痛,分娩體力和精力的消耗是比較大的,所以產(chǎn)后最重要的事情就是保證產(chǎn)婦充足的睡眠和休息。另外家人的照顧要周到一些,盡量減少不必要的打擾,尤其是丈夫的陪伴是十分重要的,親朋好友的探視對于母親來說也是必要的。

    另外,各種精神刺激都應(yīng)該避免,尤其是敏感問題,比如嬰兒的性別,產(chǎn)婦的體形的恢復(fù)或者孩子加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的問題,家庭都盡量減少對于產(chǎn)婦的刺激。還要讓孕婦和產(chǎn)婦充實孕兒知識,實現(xiàn)輕松帶娃,作為一名年輕的女性做好了充分的準(zhǔn)備,學(xué)習(xí)充分的育兒知識才使自己不至于在產(chǎn)后手忙腳亂,不知道怎么照顧孩子,把自己搞得精疲力竭。所以,對于產(chǎn)后抑郁最重要的方法就是充實自己帶孩子的知識。

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