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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    懷孕之后胃難受屬于正常的現(xiàn)象,考慮是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)所引起的。

    這種情況下建議可以多吃一些含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸之類的食物。

    孕婦可以在閑暇的時(shí)候吃一些花生米當(dāng)做零食,但是需要注意的是不可以多吃,最好食用煮熟的花生米,而且應(yīng)該避免炒制的花生,每天飯后食幾?;ㄉ涂梢粤?,對(duì)于胃難受能夠起到良好的作用。

    也可以多吃一些玉米面粥,此類食物屬于堿性的食物,不僅可以緩和胃難受,還可以增強(qiáng)身體的抵抗力,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。不過由于個(gè)人體質(zhì)的不同,少部分的人在食用玉米面粥可能會(huì)出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象,需要在飲食前根據(jù)自身情況來定。

    同時(shí)也可以多吃一些山藥,也是胃難受的最好選擇,山藥不僅為孕婦和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)還具有健脾補(bǔ)肺的食療作用,最常見的山藥吃法就是熬成粥吃,需要注意的是一定要熬的爛一點(diǎn)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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