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• 糖尿病人能吃面嗎？

  很多糖尿病患者被診斷之后，就覺得什么都不敢吃，什么也不能吃。糖尿病人在能不能吃面上產(chǎn)生疑問，是擔(dān)心吃了面條會(huì)使血糖升高。生活中也確實(shí)見到一些糖尿病患者吃了面條，比吃其它主食血糖要高一點(diǎn)。其實(shí)這不是面條的過錯(cuò)，而是在吃法上不夠科學(xué)，面條主要成分是碳水化合物，根據(jù)中國(guó)人的膳食指南，符合我們代謝情況的飲食計(jì)劃中，碳水化合物還是主要基礎(chǔ)，其次是蔬菜，然后是各種蛋白類，最少的是油和鹽。糖尿病患者是完全可以吃面條的。只要在每頓的量掌握在飲食計(jì)劃范圍內(nèi)，不過很多患者吃面的時(shí)候配的鹵，里面含有大量的脂肪和甜面醬，這些內(nèi)容會(huì)造成血糖迅速升高。還有一些家庭喜歡把土豆切丁做成醬配面吃，這樣等于構(gòu)成了淀粉加淀粉的飲食結(jié)構(gòu)，碳水化合物就會(huì)超標(biāo)。所以很多患者會(huì)一吃面血糖就高，其實(shí)本身并不是面的問題。所以量的多少和配合的菜很重要。

  

  01:57
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2019-12-06 15866次

• 糖尿病人能吃甜食嗎

  對(duì)于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強(qiáng)，為了保證患者的生活質(zhì)量，可以間歇的、少量的吃甜食，而且要密切的對(duì)自身血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，在不引起血糖較大波動(dòng)的情況下可以少量的吃甜食。對(duì)另一部分原有血糖控制不達(dá)標(biāo)，而且對(duì)飲食無節(jié)制的人，則不建議嘗試吃甜食，這樣很容易造成甜食過多攝入而造成高血糖的頻發(fā)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥，這樣對(duì)患者的健康有很大的損失。像甜類的食物最常用的有果糖，果糖是營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑，進(jìn)入血液以后能夠刺激胰島素的分泌，而且果糖代謝過程中的開始階段是不需要胰島素的參與的，另外加上果糖的甜度很高，少量食用既可以滿足口感，又不至于引起血糖的劇烈波動(dòng)，但是過量食用還是會(huì)影響血糖的。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 3677次

• 只吃素不吃肉不一定減肥
  有些肥胖者認(rèn)為光吃蔬菜就能減肥，其實(shí)吃蔬菜也有無法減肥的時(shí)候，那是因?yàn)槭卟巳菀孜?，吃多了更容易攝入油脂，導(dǎo)致越吃越胖。一克油中大約有三十八千焦的熱量，一克蛋白質(zhì)中大約有十七千焦的熱量，相比之下一克米飯中也就只有十七千焦的熱量。因此只吃菜不吃飯會(huì)導(dǎo)致飲食中的油多、蛋白質(zhì)多、熱量猛增，反而發(fā)胖。光吃蔬菜會(huì)造成動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入不足，即使補(bǔ)充了豆類等植物蛋白，其吸收和利用都遠(yuǎn)不及動(dòng)物蛋白。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪就會(huì)失衡，免疫力下降，記憶力下降、貧血、消化不良就會(huì)接踵而來，。另外，光吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素的缺乏，引起腹瀉、感覺遲鈍、皮炎等。而且蔬果、大豆、谷物中含有豐富的膳食纖維。它們一方面能促進(jìn)腸胃消化，另一方面能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)容物通過腸道的時(shí)間。因此過多的膳食纖維就會(huì)加重，胃腸道內(nèi)無機(jī)鹽和營(yíng)養(yǎng)素的排出，造成體內(nèi)的無機(jī)鹽和營(yíng)養(yǎng)素未經(jīng)吸收便已流失的情況。還有許多肥胖者誤認(rèn)為減肥就是不吃肉，其實(shí)這是誤解，有些人會(huì)說我不吃肉以后就變瘦了，那只是因?yàn)樗麥p去肉那份熱量，瘦是自然的事，如果他不節(jié)制吃肉，改為不吃其它食物也會(huì)變瘦的。事實(shí)上胖人只有在減少主食的情況下不吃肉，才能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的目的。如果不限制主食即便不吃肉也不能減肥，關(guān)鍵的問題在于控制總熱量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-15 10379次

• 只吃素不吃肉不一定減肥
  有些肥胖者認(rèn)為光吃蔬菜就能減肥，其實(shí)吃蔬菜也有無法減肥的時(shí)候，那是因?yàn)槭卟巳菀孜?，吃多了更容易攝入油脂，導(dǎo)致越吃越胖。一克油中大約有三十八千焦的熱量，一克蛋白質(zhì)中大約有十七千焦的熱量，相比之下，一克米飯中也就只有十七千焦的熱量。因此，只吃菜不吃飯會(huì)導(dǎo)致飲食中的油多、蛋白質(zhì)多、熱量猛增，反而發(fā)胖。光吃蔬菜會(huì)造成動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入不足，即使補(bǔ)充了豆類等植物蛋白，其吸收和利用都遠(yuǎn)不及動(dòng)物蛋白。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪就會(huì)失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會(huì)接踵而來。另外，光吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致脂溶性維生素的缺乏，引起腹瀉、感覺遲鈍、皮炎等，而且蔬果、大豆、谷物中含有豐富的膳食纖維，它們一方面能促進(jìn)腸胃消化，另一方面能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)容物通過腸道的時(shí)間。因此，過多的膳食纖維就會(huì)加重胃腸道內(nèi)無機(jī)鹽和營(yíng)養(yǎng)素的排出，造成體內(nèi)的無機(jī)鹽和營(yíng)養(yǎng)素未經(jīng)吸收便已流失的情況。還有許多肥胖者誤認(rèn)為減肥就是不吃肉，其實(shí)這是誤解。有些人會(huì)說我不吃肉以后就變瘦了，那只是因?yàn)樗麥p去了肉那份熱量，瘦是自然的事，如果他不節(jié)制吃肉，改為不吃其它食物也會(huì)變瘦的。事實(shí)上，胖人只有在減少主食的情況下不吃肉才能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的目的，如果不限制主食，即便不吃肉也不能減肥，關(guān)鍵的問題在于控制總熱量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-15 6772次

• 糖尿病人抽煙行嗎
  糖尿病人是不能夠抽煙喝酒的，因?yàn)槌闊熀染茖?duì)人體的損傷是非常的巨大，而且顯而易見的高濃度的酒精對(duì)肝臟會(huì)造成很嚴(yán)重的損傷，而煙對(duì)人體的肺和消化道造成損傷，都會(huì)引起一種類似于慢性炎癥的損傷，它會(huì)加重人體循環(huán)的障礙。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 2002次

• 糖尿病人可以吃肉嗎
  糖尿病患者是可以吃肉的，但是不能吃多，因?yàn)槿菀滓l(fā)不消化，平時(shí)不要吃含糖類的水果，以免引發(fā)糖尿病高，平時(shí)一定要按時(shí)復(fù)查糖尿病嚴(yán)重了可以吃降糖藥物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增加身體抵抗力，多外出呼吸呼吸新鮮空氣，對(duì)恢復(fù)有幫助。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-30 3102次

• 糖尿病人晚上不吃飯行嗎
  糖尿病的患者晚上不吃飯是不可以的，特別是已經(jīng)使用藥物治療的糖尿病患者，在晚上必須要吃飯，而且在服用藥物的同時(shí)一定要跟著進(jìn)食蔬菜、水果以及面食，這樣就可以最大限度的減少低血糖的發(fā)生。因?yàn)閷?duì)于糖尿病的患者，一旦發(fā)生了低血糖，特別是比較嚴(yán)重的低血糖，就有可能會(huì)導(dǎo)致腦梗死以及心肌梗死等比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1847次

• 糖尿病人晚上不吃飯行嗎
  糖尿病人晚上不吃飯并非明智之舉。對(duì)于糖尿病患者而言，規(guī)律的飲食和適度的熱量攝入對(duì)控制病情至關(guān)重要。晚上不吃飯可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于健康管理。晚飯為人體提供夜間所需的能量，對(duì)于糖尿病人來說，跳過晚飯可能導(dǎo)致夜間低血糖，這是非常危險(xiǎn)的。飲食不
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次