腎虛是指腎臟的精氣陰陽不足，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陰虛是指陰液虧損，多出現(xiàn)臉色發(fā)紅，手足心熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，口干舌燥，皮膚瘙癢，便秘等癥狀。
腎陰虛的治療，應(yīng)該用一些滋陰補(bǔ)腎的藥物，此藥物多是甘寒藥，如獅蝎，玉竹，枸杞子，西洋參等藥物，補(bǔ)腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸，知柏地黃丸，枸菊地黃丸。
腎陽虛是陽氣缺損，多出現(xiàn)怕冷四肢冰冷面色蒼白，腰膝酸軟，腹瀉，閉經(jīng)，不孕等癥狀。腎陽虛的治療應(yīng)用是溫陽補(bǔ)腎的藥物，此類藥物多數(shù)是熱性藥，如附子，肉桂，鹿茸等藥物，補(bǔ)腎陽虛的代表方劑是金匱腎氣丸，日常也應(yīng)該注意：
一，性生活要適度，不勉強(qiáng)不放縱。
二，一定要保持一個(gè)好的心情，一個(gè)好的心情才能讓自己的身體更好。
三，按時(shí)的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
四，是經(jīng)常活動(dòng)腰部，還可以多做一些刺激腳心的按摩，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體。
五，腎虛患者也可以散步，慢跑，做一些瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，對(duì)自己的腎也很好。
