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    醫(yī)生主講實錄

    維生素b2對胃炎沒有什么用,胃炎主要以養(yǎng)護為主,胃炎應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉,保持生活的?guī)律。如果生活不規(guī)律,工作過于勞累,精神高度緊張,睡眠不足是慢性胃炎的發(fā)生重要原因。每個人可根據(jù)自己的工作性質(zhì)制作出一份作息時間表,盡可能保持生活的規(guī)律。

    應(yīng)保持精神愉快樂觀,因為精神抑郁、低沉、顧慮重重往往會引起或加重各類胃炎。在進(jìn)餐時注意力應(yīng)放在食物上,避免談及不愉快或者是關(guān)系到個人切身利益的事情。不要在吃飯時訓(xùn)導(dǎo)孩子而造成飯桌上的緊張心理。

    還可選用自我按摩的方式,是指用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩,按摩腹部能促進(jìn)胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌腺功能增強,消化能力提高,并且有解痙止痛的作用。具體的方法可以用手掌或掌根魚際部在劍突與其連線之中點部位做環(huán)形按摩,節(jié)律中等,輕度適中,每次十到十五分鐘,每日可一到兩次。

    以上內(nèi)容僅供參考

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