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• 晚上喝藥不要超過幾點

  晚上服藥一定要根據(jù)藥品的使用說明書來決定，比如有的藥物是日一次口服的，有的藥物是日二次或者是日三次，甚至有的藥物是日四次口服的，需要結(jié)合服藥的頻次，間隔的時間，來決定服藥的時間。像口服藥物最常見的是對胃腸道的刺激作用，所以一般晚上服藥不建議超過九點鐘，可以在晚餐后半小時到一小時內(nèi)服用，但是也要結(jié)合藥品的使用說明書來具體應(yīng)對，具體看服藥是在什么時間段合適。再有服藥在一定程度上會加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)，所以建議服藥的病人一定要清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪人龠M(jìn)身體正常的新陳代謝，來減輕服藥對肝臟造成的代謝的損傷。還有服藥的時候盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物，不要喝濃茶、咖啡等這些刺激性的飲料。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 13450次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個時期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 8145次

• 早上幾點吃早餐最好
  早上七點到八點吃早餐是最合適的時間，相信很多人都有一個這樣的困惑，因為大家都知道早餐是非常重要的，但是到底幾點吃早餐，因為好像每個人的時間是不一樣的，比如說有些人習(xí)慣早起，而有些人早上八點，有些人早上九點，其實有醫(yī)學(xué)曾經(jīng)證明過，早上七點到八點的時候吃早餐是最好的。因為此時人的食欲是最旺盛的，所以說一般在八點之前吃早飯是最合適的時間，早餐和午餐時間應(yīng)該間隔4-5小時，早餐對我們來說是很重要的，而在生活中大家也被提醒說一定要吃早餐，但其實吃早餐后就不要那么著急吃午餐。因為醫(yī)學(xué)家看來早餐跟午餐之間最好要距離4到5小時，因此在生活中大家可以稍微注意下早上與午飯的間隔時間。關(guān)于早餐，早餐要懂得營養(yǎng)均衡，有學(xué)者曾發(fā)表過文章呼吁大家一定要注意吃早餐因為早餐對于人身體的營養(yǎng)比午餐和晚餐都要高，所以說在早上的時候吃早飯人體會更加的容易吸收。
  語音時長 01:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 117201次

• 體檢早上幾點去
  其實體檢最好是晨起去，具體在幾點去，要根據(jù)自己的起居情況來定。比如說七點起床，我們八點到就可以，另外在體檢的時候我們當(dāng)天要禁食水8小時，禁食飯8小時，也就盡量在前一天的十二點之后不要進(jìn)食水禁食飯為好，在體檢前三天要清淡飲食為主，不能大魚大肉太油膩的食物，如果我們大魚大肉太油膩的食物，就會影響血里測的正常值，可能會血脂偏高等等，另外在體檢的過程中要備塊糖，以免在體檢過程中出現(xiàn)低血糖的一些癥狀。另外體檢還包括，血常規(guī)、尿常規(guī)、生化以及彩超或者是核磁、CT那些檢查。
  語音時長 1:10”
  吳鐵麗 主治醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2018-10-11 14756次

• 晚上幾點跑步好
  一般情況下，建議飯后一個小時跑步是比較好的，可以促進(jìn)胃腸道的消化功能，還可以消耗體內(nèi)的多余脂肪和能量。對于減肥效果是比較好，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，不建議飯后立刻跑步，會造成一些消化不良的現(xiàn)象，一般七點左右是比較合適的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-22 2803次

• 晚上幾點睡最好
  病情分析：晚上最好是在11:00前睡覺最好，到早晨6:00點鐘是黃金時間，可以讓大腦得到充分的休息。意見建議：如果長期熬夜，睡眠不足會引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致記憶力減退，食欲減退，精神萎糜，嚴(yán)重影響正常的生活質(zhì)量。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，或者是服用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療。要多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-22 7204次

• 早上跑步幾點最佳時間
  早上跑步?jīng)]有最佳時間，一般早上7-9點比較適合。跑步是日常生活中最常見的一種身體鍛煉。通常來說早上跑步的適合時間是7~9點。由于此時太陽剛剛升起，空氣處于比較新鮮的狀態(tài)，該時間段是比較適合跑步的，隨著陽光逐漸充足，植物會吸收太陽光，以此進(jìn)行光合作用，期間能夠消耗較多的二氧化碳，能夠釋放較多的氧氣，所
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 2865次

• 早上跑步幾點最佳時間
  從醫(yī)學(xué)角度來看，早上跑步的最佳時間通常是在日出后的半小時到一小時之間，即早晨6點到8點，但具體時間因季節(jié)和個人體質(zhì)而異。首先，這一時段空氣中的氧氣含量相對較高，有助于運(yùn)動時身體對氧氣的攝取。同時，適度的晨跑能夠幫助人們喚醒身體機(jī)能，促進(jìn)血液
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次