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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    預(yù)防心肌缺血主要從飲食養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適度運(yùn)動密切觀察病情變化,預(yù)防藥物這五方面入手,飲食要做到低鹽、低脂、清淡飲食,多吃西紅柿、紅薯、胡蘿卜、黑木耳等蔬菜和一些綠茶,綠茶中含有少量的茶堿,有一定的利尿作用,對患者的心肌缺血有一定幫助,茶葉中還有維生素c,能起到防治動脈硬化的作用,但不宜過濃。

    養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,情緒要穩(wěn)定,避免大悲大喜,保持平和樂觀的心態(tài),保證充足睡眠定時排便,不能過度疲勞,睡覺前不能看緊張恐怖的小說電影,戒煙少酒,避免過重的體力勞動或者突然用力,早餐后不適合運(yùn)動,運(yùn)動要量力而行,運(yùn)動量不可過大,隨時觀測監(jiān)測自己的病情。

    以上內(nèi)容僅供參考

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