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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓(xùn)練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 25193次

• 怎樣讓眼睛變大

  對于眼睛，首先可以考慮能不能開內(nèi)眥角。內(nèi)眥角開大，能不能進行外眥角的開大。那這時候，它的眼裂就會變得更長了，眼睛肯定會變得更大。那上下，先說簡單一點的，下瞼，可以去除一些皮膚，或者叫做下瞼下置這么一個手術(shù)?？梢宰屜旅娴牟€緣往下，就是白眼球、黑眼球都會暴露的更多了一點。那這時候，眼睛也會有一種更大的感覺?，F(xiàn)在我說一下重點，就是我們怎么樣向上去變大。那首先要看求美者是否有上瞼下垂，就是瞼緣蓋沒蓋黑眼球。如果要是有這種情況，一定要進行叫做上瞼下垂的矯正術(shù)。一個人的眼睛是否明亮，是非常重要的。如果它明亮了，就像一個鉆石跟別的石頭，一個非常大的區(qū)別。一個明亮的眼睛，瞬間就會讓眼睛覺得有一種大了的感覺。第二就是進行雙眼皮寬度的設(shè)計，當(dāng)然雙眼皮越寬會顯得眼睛越大。在適合你自己的自身條件的情況下，那這時候雙眼皮越寬，就會顯得眼睛更大。所以一個眼睛變大，一定要從它的上、下、內(nèi)、外都去考慮它以后，做出一個適合自己的眼睛，那這時候才是又大又漂亮的眼睛。

  

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  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 222977次

• 生活中怎么保持血管年輕化
  十九世紀法國名醫(yī)卡薩尼斯有句名言：人與動脈同壽。人的動脈隨著年齡的增長不斷硬化、阻塞，最后發(fā)生重要臟器心和腦的梗死，導(dǎo)致死亡。因此，可以形象的把血管比作生命的蠟燭。雖然血管隨著年齡增長，會自然的衰退老化，但是只要注意科學(xué)、合理、均衡的膳食，多吃一些堿性的食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆制品、海藻類、茶葉等，少吃動物脂肪。不吸煙，積極的防治高血壓、糖尿病等疾病，加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，血管硬化，是可以延緩甚至逆轉(zhuǎn)的。
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  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2616次

• 為什么維生素C讓人請保持年輕態(tài)
  維生素C被認為是重要的抗氧化劑，具有抗感染，抗病防癌，降低血清膽固醇，防止冠心病和膽石癥的作用，還能防止產(chǎn)生黑色素，具有美白功效。維生素C可以清除活性氧自由基，保護細胞膜，從而使細胞膜不被外來的有害物侵襲，肌膚的膠原質(zhì)和彈性纖維的靈活性，會受氧化影響而發(fā)生變化，細胞中的維生素C，可發(fā)揮其抗氧化和抗衰老作用，便能加強膠原蛋白的增生，起到防皺去皺的效果。維生素C能幫助肌膚抵御紫外線的侵害，促進新陳代謝，避免黑斑雀斑的產(chǎn)生，將以形成的黑色素排出，淡化斑點。維生素C還能改變肌膚，因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，有助于真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性而不松弛，因此維生素C可以讓人保持年輕態(tài)。
  語音時長 1:14”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-19 2647次

• 怎樣讓血管保持年輕
  病情分析：隨著年齡的增大，機體的血管會出現(xiàn)彈性下降的情況。尤其是患有糖尿病、高脂血癥等疾病的患者, 更容易產(chǎn)生動脈粥樣硬化，這樣就容易患有心腦血管疾病。要保持血管年輕，首先要注意控制飲食，不要吃脂肪含量比較高的食物，不要吃膽固醇含量比較高的食物，如肥肉、動物的內(nèi)臟等。要多吃一些新鮮的蔬菜水果。意見建議：除了要注意清淡飲食以外，還要注意多參加一些體育鍛煉增強體質(zhì)。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-07 2802次

• 絕經(jīng)后怎樣保持年輕
  病情分析：絕經(jīng)后應(yīng)該適量吃一些含有雌性激素成分的食物，比如適量的吃一些豆?jié){，豆腐，豆粉，這些食物里面含有雌性激素，有利于補充足夠的雌性激素減緩更年期雌性激素分泌量降低導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。意見建議：平時還應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要有太大壓力。應(yīng)該注意適量參加戶外運動，多曬太陽有利于促進鈣的吸收，避免更年期骨質(zhì)疏松現(xiàn)象發(fā)生。
  孫東霞 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-03-19 1303次

• 怎樣讓血管保持年輕
  血管保持年輕需要做到以下幾點：一，吃對了就能清理血管垃圾，血管使用久了就會在血管壁堆積許多垃圾，要清理這些垃圾不可能像洗腸洗胃那么簡單，而需要靠吃進去的東西來幫我們清理。醫(yī)學(xué)研究證明玉米，燕麥，西紅柿，茄子，海帶，洋蔥，蒜等食物對疏通血管，保持血管彈性具有特殊功效，多食用這些食物，能幫助我們清理血管
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 431次

• 怎樣讓血管保持年輕
  要讓血管保持年輕，需要從合理飲食、規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒以及必要的藥物治療等多方面進行綜合管理。1、合理飲食：均衡的飲食對血管健康至關(guān)重要。應(yīng)多攝入富含水果、蔬菜、全谷物的食品，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于保護血管。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-04 0次