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• 怎么瘦臉一周見效

  關(guān)于瘦臉的話題一直在持續(xù)的談?wù)摚胍恢軆?nèi)見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時(shí)間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會(huì)更加明顯。要想一周達(dá)到瘦臉效果還要注意以下幾點(diǎn)：1、注射后4-6小時(shí)不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內(nèi)不要對面部進(jìn)行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內(nèi)發(fā)揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關(guān)系，一周以內(nèi)不要咀嚼硬的食物?？傊娦Р⒉皇且怀幌Φ氖?，還需要我們進(jìn)行長期的關(guān)注與調(diào)養(yǎng)。

  

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  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 6992次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 124472次

• 紅豆減肥法一周瘦15斤
  紅豆減肥法是一種常用的減肥方法，是將煮好的紅豆加入牛奶、燕麥中，最后直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，做出相關(guān)的食譜，能夠很好的減去腹部的贅肉，遠(yuǎn)離大肚腩的情況。食譜主要有紅豆、陳皮湯，材料是紅豆200克、陳皮5克，鹽少量。做法是提前用清水把紅豆浸泡4小時(shí)，然后打撈出雜物，清洗干凈，直接放入鍋中，加入適量的清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。熱水把陳皮泡軟，然后放入煮好的豆子湯中，加上蓋子悶上10分鐘即可，根據(jù)個(gè)人的口味加入適量的調(diào)味品，餐后的飲食堅(jiān)持連續(xù)兩個(gè)星期食用即可。紅豆薏仁湯，材料是紅豆100克、大薏仁200克，做法是將紅豆和薏仁,提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量的清水一起煮，紅豆和薏仁一起煮爛，然后關(guān)火，繼續(xù)燜15分鐘，最后一步就是加入黑糖或者是冰糖攪拌均勻，食用即可。
  語音時(shí)長 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 48763次

• 蔬菜減肥法一周瘦十斤
  蔬菜當(dāng)中含有很多的纖維素能夠刺激胃腸，通暢宿便的效果很好，以下介紹幾種蔬菜尤其適合減肥的人食用。一，黃瓜，黃瓜是非常便宜的蔬菜，但是營養(yǎng)卻是極其豐富的，黃瓜當(dāng)中含有維生素c、維生素b族及許多的微量的礦物質(zhì)，能為我們的身體提供充足的營養(yǎng)元素，很多人喜歡將黃瓜削皮，其實(shí)黃瓜皮所含的營養(yǎng)素更為的豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。二，西紅柿，西紅柿是減肥期間必吃的減肥健康蔬菜，西紅柿當(dāng)中的維生素a較豐富，維生素a對于視力的保護(hù)以及皮膚曬后修復(fù)有好處，涼拌西紅柿最好是可以不用撒糖或者是少撒一些糖，因?yàn)樘鹞秲嚎梢杂绊懯秤瑫?huì)讓您進(jìn)食的更多，而且還會(huì)增加體內(nèi)的糖分。還有柿子椒或者是尖椒，很多人不敢吃辣椒，以為吃辣椒會(huì)長痘痘，其實(shí)辣椒也是很好的減肥蔬菜，辣椒是所有的蔬菜當(dāng)中維生素c含量最為豐富的食物，維生素c能夠提高人體的免疫力，幫助抵御各種疾病，而且還能夠加強(qiáng)人體的新陳代謝功能，有助于減肥。
  語音時(shí)長 1:49”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 75381次

• 紅豆減肥法一周瘦15斤
  紅豆減肥法是比較適合于各個(gè)年齡段的，對身體沒有什么傷害，而且只要堅(jiān)持，瘦身效果還是不錯(cuò)的，紅豆中富含維生素b1和b2，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)也是比較多的，有補(bǔ)血，利尿，消腫和促進(jìn)心臟活化的功效，可以有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 10204次

• 紅豆薏米快速減肥法真的有效嗎
  病情分析：有一定的療效。胖人多痰濕，紅豆和薏米搭配，具有健脾除濕的作用，肥胖的人使用后可以減輕體重。但減肥有減重和減脂的區(qū)別，減重是指體重的下降，減脂是指人體肪脂肪含量的下降。意見建議：要想達(dá)到減肥的效果，不能僅僅減重，也要減脂。也不能盲目的追求快速減肥，減肥是一個(gè)過程，需要循序漸進(jìn)。只有健康飲食搭配合理的鍛煉，才能達(dá)到減肥的目的，又不損害身體健康。
  魏亞杰 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-15 2004次

• 7天減肥法：真能一周暴瘦10斤嗎？
  ??在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，很多人都希望快速瘦身，于是“7天減肥法”應(yīng)運(yùn)而生，承諾能在短短一周內(nèi)讓你暴瘦10斤。但是，這個(gè)聽起來如此誘人的減肥方法，真的靠譜嗎？????真相揭秘：7天暴瘦10斤？不太可能！??首先，我們要明白，減肥是一個(gè)需要時(shí)間和耐心的過程。健康的減肥速度通常是每周減少0.5-1公斤的體重。因
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 黃瓜減肥法一周瘦20斤是真的嗎？
  近日，我的朋友告訴我，她最近嘗試了一種名為黃瓜減肥法的減肥方法，希望能夠迅速瘦身，然而，在實(shí)施這種減肥法一周后，她不僅沒有如愿以償?shù)厥菹聛?，反而出現(xiàn)了頭暈、乏力、食欲不振等一系列不適癥狀，聽到朋友的描述，我建議她去醫(yī)院就診，在診室中，醫(yī)生給他做了體格以及血常規(guī)檢查，確診為營養(yǎng)不良，面對這個(gè)診斷結(jié)果，
  2024-04-24 0次