平地跑步對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位也是會(huì)有損傷的，只是損傷相對(duì)比較輕，因?yàn)樵谄讲脚懿綍r(shí)，也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度的受力，時(shí)間長了以后，也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的軟骨半月板出現(xiàn)損傷水腫，甚至斷裂的情況，并且會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損，痙攣的情況，從而就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀。
特別是在膝關(guān)節(jié)部位受力活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯，所以說平地跑步對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位也是會(huì)產(chǎn)生損傷的,，果說想要跑步活動(dòng)，在跑步活動(dòng)之前一定要先慢跑，然后再正常的跑步，以免膝關(guān)節(jié)部位剛開始就受到過度的力量，引發(fā)損傷加重。
