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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 92503次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機(jī)理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機(jī)會，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 32915次

• 腰椎間盤突出能跳健美操嗎
  不建議腰椎間盤突出的患者跳健美操。在跳健美操的過程中，一般對腰椎肌肉要求都比較高，在進(jìn)行跳舞的動作的時(shí)候，容易對腰肌有一定的牽拉，而且跳舞的過程中，腰部的負(fù)荷相對較大，也會使得間盤受到更大的壓力，導(dǎo)致局部受壓迫的情況更為明顯，所以就會使得臨床的癥狀更加的嚴(yán)重。發(fā)生了腰椎間盤突出，如果現(xiàn)在處于急性發(fā)作期，一定要嚴(yán)格的臥硬板床休息，不要過多的進(jìn)行活動，而且需要減少久坐，減少久站，必要時(shí)還需要佩戴腰圍來保護(hù)一下腰部。
  語音時(shí)長 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-12 2741次

• 腰椎間盤突出能跳健身操嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能跳健身操的。如果說跳健身操，就會導(dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大，就會導(dǎo)致椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，導(dǎo)致椎間盤突出加重，就會引發(fā)椎間盤突出癥狀加重，就會影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要避免跑跳活動，避免長時(shí)間彎腰活動，坐著時(shí)要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，可以行平板支撐，飛燕活動，吊單杠運(yùn)動以及游泳運(yùn)動，來增強(qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以減輕腰椎間盤突出癥狀。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 8306次

• 腰椎間盤突出可以跳操嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒有明顯的癥狀是可以跳操的，但是一定要注意避免過度，否則有可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了腰疼，腿疼，腿麻的癥狀，需要積極的多數(shù)硬板床休息，尤其是在疾病的急性期，這種情況下是不可以進(jìn)行跳操的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-05 4304次

• 腰椎間盤突出能跳健美操嗎
  病情分析：腰椎間盤盤突出的患者可以做健美操。因?yàn)榻∶啦俸陀斡径际潜容^輕柔的運(yùn)動，不會傷害患者的腰椎，還可以起到鍛煉腰背部肌肉的力量的作用，同時(shí)也能夠預(yù)防腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。意見建議：腰椎間盤盤突出患者做健美操應(yīng)以腿部和上肢鍛煉為主，避免反復(fù)的彎腰動作，同時(shí)做好準(zhǔn)備工作，必要的時(shí)候可佩帶腰圍。鍛煉完成后可以結(jié)合熱敷、針灸、推拿等物理治療措施。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-21 1303次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時(shí)間坐位的工作，長時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎
  腰椎間盤突出是不能跳肚皮舞的。因?yàn)檠甸g盤突出是纖維環(huán)破裂引起的骨髓核突出，該疾病是會對神經(jīng)產(chǎn)生壓迫的，跳肚皮舞會加重神經(jīng)壓迫，這樣對疾病的恢復(fù)是不利的。腰椎間盤突出患者應(yīng)該避免扭轉(zhuǎn)腰部的運(yùn)動，應(yīng)該做些四肢的屈伸運(yùn)動來促進(jìn)恢復(fù)。平時(shí)要注意避
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次