鍛煉肺功能的方法有很多，一般可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉下去，這樣對(duì)肺功能是有很大的提高，并且也可以提高患者的免疫功能，減少疾病的發(fā)生頻率。
常用的鍛煉肺功能的方法如下：
一，吹氣球，吹氣球特別適合一些在床上長(zhǎng)期臥床不能起床的患者，通過(guò)吹氣球可以很好的提高肺功能。
二，散步，對(duì)于中老年人不能跑步，不能爬山的患者，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，根?jù)自己的身體狀況，適當(dāng)?shù)囊部梢约涌炷軙?huì)走，會(huì)達(dá)到更好的提高肺功能的效果。
三，跑步，對(duì)于一些患者如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，這樣可以很好的提高肺功能。
騎自行車(chē)，爬山，這些也是很好的提高肺功能活動(dòng)，游泳也是，對(duì)于不同的年齡段采用不同的一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)提高肺活量是最適宜的。所以建議患者可以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行有效的鍛煉，提高肺活量。
