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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    在臨床上,如果產(chǎn)婦在月子期間有便秘,要建議產(chǎn)婦多吃蔬菜,多吃水果,特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物可以潤(rùn)滑腸道,刺激胃腸蠕動(dòng),增加腸道內(nèi)糞便的容積,使糞便軟化,易于排出體外,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。

    另外也要建議產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)亩嗪人?,特別是每天早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有利于糞便的排出,還建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的飲食,也要避免暴飲暴食,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,過(guò)度勞累等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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