一，小腿肌肉過(guò)于僵硬。
二，跟腱傳到肌肉附著處的應(yīng)力過(guò)大。
三，關(guān)節(jié)過(guò)度旋前，在沖擊下腳關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)過(guò)多。
四，在很硬的路面上練習(xí)跑步，比如混凝土澆灌的人行道。
五，穿著不舒服或者磨損嚴(yán)重的鞋。
六，訓(xùn)練過(guò)度、訓(xùn)練負(fù)荷和強(qiáng)度增加過(guò)快，由于各種原因初跑者更容易患脛骨疼痛，但是最常見(jiàn)的是由于他們腿部肌肉以前沒(méi)有用這樣的方式承受過(guò)硬力。
脛骨疼痛是使用非常廣泛的一種說(shuō)法，可以用來(lái)描述多種小腿損傷，這里所說(shuō)的脛骨疼痛特指前面描述的炎癥，脛骨內(nèi)側(cè)疼痛或觸痛。通常疼痛的部位在脛骨下半段，疼痛或觸痛時(shí)可能延伸到膝蓋，可以到康復(fù)科檢查就診。相關(guān)疾病有骨折、脛骨踝骨折、脛骨內(nèi)踝骨軟骨病、脛骨結(jié)節(jié)、骨軟骨病磨損，相關(guān)檢查是鉛筆滾動(dòng)實(shí)驗(yàn)。
