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    膝關(guān)節(jié)損傷籃球護(hù)膝

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    正常情況下,膝關(guān)節(jié)損傷后是可以使用籃球護(hù)膝的,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)通過(guò)周圍的肌肉和韌帶控制運(yùn)動(dòng),保持身體的平衡。當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)的幅度過(guò)大或者無(wú)法維持在正?;顒?dòng)范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)時(shí),就會(huì)對(duì)肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成一定的損傷。

    而護(hù)膝的作用就相當(dāng)于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護(hù)組織,支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,限制關(guān)節(jié)活動(dòng),從而防止損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受損后,一定要調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

    以上內(nèi)容僅供參考

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