腦梗塞患者冬天注意事項(xiàng)可分以下幾個(gè)方面：
一，腦梗塞患者冬天注意生活規(guī)律，不要過(guò)早晨練，最好在早飯后九到十點(diǎn)陽(yáng)光充足時(shí)再鍛煉，多曬曬太陽(yáng)可促進(jìn)鈣質(zhì)合成和吸收。
二，慢腦梗塞患者冬天注意起床要慢，應(yīng)在清晨醒后養(yǎng)神五分鐘再起床，因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變力最差，劇烈活動(dòng)引發(fā)腦血管疾病。
三，腦梗塞患者冬天注意適量運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身心情況鍛煉身體，每天有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于三十分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
四，腦梗塞患者冬天注意控制危險(xiǎn)因素，對(duì)于已經(jīng)發(fā)病過(guò)的腦梗塞患者一定要控制好高血壓、高血脂、高血糖等腦梗塞易發(fā)因素。
五，腦梗塞患者冬天注意保持情緒穩(wěn)定，天氣的變化會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)，平時(shí)要盡量做到情緒安定，處事不要過(guò)激，力戒動(dòng)怒，更不要心情抑郁。
六，腦梗塞患者冬天注意良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)宜吃清淡稀軟含豐富膳食纖維的食物，過(guò)多食用高糖食物可使血液粘稠度加重，飲食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯，吸煙、飲水過(guò)少、不吃早餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形成，日常生活中應(yīng)保持足量飲水，睡前一杯水起床一杯水。
