<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:38

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    孕期可以多吃的海產(chǎn)品。有蝦、扇貝、鲆魚、蛤、牡蠣、鲇魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚、鯽魚、草魚等,另外最好挑選不同種類的魚輪流著吃,保證一周內(nèi)不重復(fù)吃同一種魚,這樣才能攝入不同魚的營養(yǎng)價(jià)值。

    但是注意的是:一般鯊魚,劍魚、方頭魚、金槍魚、三文魚等體內(nèi),苯含量比較高,因此,在懷孕和哺乳期間最好不要吃這些魚。

    黃花魚營養(yǎng)豐富。新鮮的魚肉中蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵、碘等無機(jī)鹽含量都很高,有助于孕婦補(bǔ)鐵;此外它的魚肉組織柔軟,易于消化吸收,也適合孕婦使用。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      久re视频在线 | 人人爱综合 | 日韩性爱人人操 | 熟女精品视频 | 激情婷婷五月天 | 中文字幕精品在线 | 午夜网亚洲无码 | 国产精品美女视频免费线播放 | 最近中文字幕mv第一季歌词免费 | 天天综合网日韩7799精品 |