妙手醫(yī)生精選
痔瘡是最常見的肛腸疾病，任何年齡都可以發(fā)病，但是隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)病率增高。關(guān)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，通過以下幾點(diǎn)，我們絕對(duì)可以做到預(yù)防作用的。
第一，是飲食要清淡，不要貪吃過于油膩、辛辣食品，多吃一些綠色蔬菜、水果。
第二點(diǎn)，清晨起床喝一杯淡鹽水，排出體內(nèi)的毒素，白天喝水的可以和冰糖和菊花泡茶，保證一天水飲水的數(shù)量在1.5升到2升左右。
第三，及時(shí)排便，只要有便意，不管多忙都要每天一次正常排便，盡量減少排便的時(shí)間，不要讓排便時(shí)間過長(zhǎng)。
第四，保持肛門的清潔，每天清洗一次肛門，用熱水冷卻后清洗，可以在水里加一些高錳酸鉀、鹽等，起到殺菌的作用。
第五，勤換內(nèi)衣褲，每天用開水浸泡內(nèi)褲后，使用肥皂清洗，內(nèi)褲不要和其它衣物混合清洗，以免交叉感染。清洗干凈后要多在太陽(yáng)底下曬，因?yàn)樘?yáng)具有殺菌的作用。
第六，不要久坐、久站。
最后一點(diǎn)是按摩孔最穴，這個(gè)穴位是位于四個(gè)手指和手腕兩起，四個(gè)手指為三寸，兩個(gè)三寸加在大拇指的七寸的位置，就是需要按壓的穴位。
