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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓患者是可以適當(dāng)吃洋蔥的,因?yàn)檠笫[的營(yíng)養(yǎng)全面均衡,是生活中常見(jiàn)的食材,高血壓患者經(jīng)常吃洋蔥,能夠減少動(dòng)脈硬化,還能夠降血壓。因?yàn)檠笫[里面是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑,可以降低人體外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力,促進(jìn)血壓升高的物質(zhì)的排出,因此它具有降血壓,預(yù)防血栓的作用。

    像平常洋蔥最簡(jiǎn)單的方法就可以涼拌,放一些醋,醬油,還有一些鹽,涼拌吃,味道也好,對(duì)身體也有好處,再就是可以炒著吃,炒著吃不要炒的太老,這樣容易影響里面的一些營(yíng)養(yǎng)成分,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[,都有利于身體的健康。

    以上內(nèi)容僅供參考

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