<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    1:23

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一、洗漱的時(shí)候最好用溫水,尤其是冬季驟然的冷水刺激可以導(dǎo)致血管收縮,而使血壓升高容易誘發(fā)心臟病。

    二、起床易緩不易急,應(yīng)先慢慢的起來稍坐一會(huì)兒再緩緩的下床,從容不迫的穿衣使身體的功能逐步的適應(yīng)日常的活動(dòng)。

    三、經(jīng)過一夜的身體代謝血液黏稠度增高是腦梗死和心肌梗死的誘發(fā)因素,所以早晨起床后隨機(jī)的喝一杯白開水或者是喝杯熱牛奶、熱豆?jié){可以稀釋血液,又可以使得血液中的代謝廢物盡快地排除。

    四、一日三餐,原則是宜清淡,優(yōu)質(zhì)蛋白不可少,蛋白質(zhì)的攝入量最好是保證在每日每公斤體重不少于一克。

    五、保持大便的通暢,平時(shí)注重身體的鍛煉。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      想看国产操逼视频 | 操逼做爱视频 | 懂色av蜜桃av | 亚洲欧洲在线免费观看 | 黄色视频大全在线观看 | 免费A片国产毛无码A片 | 免费毛片十八 | 免费成人毛片网站 | 日韩 人妻 精品 无码 欧美 | 亚洲人成亚洲人成在线观看 |