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    高血壓大便便秘怎么辦

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    高血壓大便便秘最好的方法就是要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,比如每天大便一次,使之形成條件反射的習(xí)慣。其次要多吃一些富含纖維較多的食物、蔬菜、水果,因?yàn)橹参锢w維能夠吸附水分、增加糞量,可以刺激腸道的蠕動(dòng)。建議早晨起來空腹喝一杯白開水,可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

    當(dāng)然,也可以選擇多吃一些香蕉,香蕉中富含鉀,本身對(duì)于高血壓患者來說就具有一定的好處。高血壓患者有便秘一定要引起重視、積極治療。因?yàn)楸忝?,在用力排便時(shí)有可能會(huì)引起血壓波動(dòng)過大引起一些危險(xiǎn)事件。

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