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    怎樣洗鼻子預(yù)防過敏性鼻炎

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    可以使用0.9%的生理鹽水進(jìn)行洗鼻子就可以,要預(yù)防過敏性鼻炎平時(shí)早晨就要注意環(huán)境衛(wèi)生,避免落塵和霉菌的滋生。另外要注意身體保暖,臥室的溫度要適中,寧可偏熱不可太冷,以免著涼引起發(fā)病。

    平時(shí)可以常運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳,避免過度勞累或熬夜,盡量睡眠充足。要避免生冷食品,應(yīng)多吃新鮮食物或蛋白質(zhì)多的食物,如魚、牛奶、雞蛋、大豆、肉、骨類等,多補(bǔ)充水分,少喝冷飲、抽煙及各種酒類。

    以上內(nèi)容僅供參考

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