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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3333次

• 為什么甲亢患者會產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 4791次

• 失眠癥患者如何做睡前催眠操
  睡前催眠操。它具有放松心身，改善睡眠調(diào)整心態(tài)，輔助治療疾病的作用。它的具體做法一個就是眼操。就是保持靜坐的姿勢，身心放松。閉目用這個右手拇食二指分別輕按右眼。按順時間方向揉三十次，再逆時針方向揉三十次，然后以相同的方法按左眼。手法應(yīng)該清柔，力度不要太大。第二個就是軀干的擺動。身心放松，兩腳分開站立，稍寬于肩，雙手叉腰。上身向左右各擺動三十次。第三個就是肩部繞環(huán)。身心放松，保持一個站立姿勢。雙手放于這個肩上，兩肘由前向上、向后、向下環(huán)繞三十次。再反方向的環(huán)繞三十次。動作幅度要適當(dāng)，不要太快也不要太慢。第四就是深呼吸下蹲。雙腿稍微分開吸足氣以后，屈膝下蹲然后慢慢的呼吸。頭隨下蹲而垂于兩膝間，雙手放于腿的外側(cè)。然后逐漸地站起來并吸氣，還原為站立姿勢反復(fù)進行。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 3597次

• 失眠癥患者做七敲寧心安神操
  身體上有相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位，包括可能手部的就有近百個，通過敲擊這些穴位，幾乎可以治療全身的疾病。敲擊穴位起到通經(jīng)活絡(luò)，寧心安神，健腦益智的作用，也不需要任何的器具，所以說特別適合于失眠癥的患者。一、敲大陵穴，大凌穴位于兩手腕關(guān)節(jié)橫紋的正中兩筋之間，兩手握空拳，拳心相對，對敲大陵穴32次。二、敲腕骨，兩手握空拳放松，右拳在上，拳心全上，左拳在下，拳心向下，腕骨交叉放置，用力敲十六次，換左拳在上，用同樣的方法再敲十六次。三、敲合谷穴，兩手握空拳，拳心向下，手向前平伸，用右手的拇指關(guān)節(jié)的高處敲左手合谷穴十六次，換了左手用同樣的方法敲右手的合谷穴十六次。四、敲打后溪穴，屈肘，兩手握空拳，拳心向里。五、掌骨小頭后方的橫紋，掌橫紋，頭維后溪穴，雙手對敲32次。六、插虎口，雙手攤平，兩手拇指食指分開，掌心向下，對插虎口，插32次。七、插八邪穴，八邪穴位于手背個個指縫之間，赤白肉際間，兩手食指張開，手心向里互相插八邪穴32次。八、打勞宮穴，右手握拳，用拳背高突出敲打勞宮穴，做十六次再換過來打十六次。
  語音時長 2:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-30 2313次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒ǎ鎸κ吆蜕钪械母鞣N不愉快，要增強信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2402次

• 怎樣治療長期失眠癥
  如果是長期失眠，那么考慮是由于身體免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)造成，所以建議這種情況最好應(yīng)該可以調(diào)理一下內(nèi)分泌現(xiàn)在的狀況建議可以口服一些調(diào)理激素的藥，同時建議調(diào)整好良好的作息時間和飲食的習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃得太多。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1903次

• 失眠癥患者怎樣做“甩手操
  甩手操它是一種手臂前后連續(xù)擺動的健身運動，它可以積極的活動肩肘關(guān)節(jié)。通過震動手臂活動筋骨，有助于人體經(jīng)絡(luò)氣血的循環(huán)與通暢，增強心肺功能，還能夠增強記憶力，消除精神壓力。甩手操能夠增強人體腦部內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，從而達到鎮(zhèn)靜、安神、穩(wěn)定情緒的一些功效。第一，就是兩腿分開，髖與肩齊。兩手在肩旁自然垂直，掌心向
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 427次

• 失眠癥患者怎樣借助音樂入眠
  失眠癥患者聽音樂的時候，不是隨便躺在床上聽聽音樂就可以收到這種非常好的效果，有一定的程序：第一、音樂的流程，一般采用欣賞音樂，聆聽，欣賞音樂誘導(dǎo)睡眠的治療過程。第二、一些準(zhǔn)備工作，在這聽音樂之前，失眠者要躺在干凈舒適，沒有干擾的床上，擺一個喜歡的臥姿，耳機有助于取得最佳的效果。第三、睡眠誘導(dǎo)，失眠者
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 118次