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• 頸椎病治愈后要注意什么

  頸椎病治愈以后，首先從病因上來找到對策。首先如果是頸椎病開刀以后的治愈，比如脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病。這時候如果是打了內(nèi)固定的鋼板，我們在頸部的活動過程中，要稍微的比較謹(jǐn)慎一點，防止臨近節(jié)段的退變。如果是保守治療，或者是通過簡單的微創(chuàng)介入治療，治好的頸椎病，沒有打鋼板，而且周圍的結(jié)構(gòu)，沒有明顯的組織結(jié)構(gòu)的破壞，這些實際上主要加強頸背部肌肉的練習(xí)，然后適當(dāng)?shù)淖龆ㄆ诘?，頸部的牽伸和對抗的活動訓(xùn)練，就可以了。實際上沒有特別的要求，對于目前為止，脊髓型和神經(jīng)根型非常嚴(yán)重的頸椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以進(jìn)行微創(chuàng)治療。而微創(chuàng)治療以后，對人的活動的要求，是沒有特別的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 3052次

• 頸椎病應(yīng)注意什么

  頸椎病的注意事項，歸納起來有以下幾個方面，第一個方面就是，改變不良的工作和生活習(xí)慣，如我們經(jīng)常喜歡臥在床上閱讀、看電視、玩手機(jī)等等，這種不良習(xí)慣我們要注意。第二個，一定要避風(fēng)寒、避潮濕，夏天應(yīng)該注意避免風(fēng)扇、空調(diào)，直接針對我們的頸部這樣來吹，特別是冬天，有一些體質(zhì)比較差的人，或者是我們有頸椎病的患者，應(yīng)該注意頸部的保暖，或者戴圍巾、戴圍脖或者戴帽子。第三，避免頸部外傷，頸部是比較脆弱的，受外傷之后，很容易引發(fā)我們的頸椎病。第四個方面就是經(jīng)常做頸椎的一些操的鍛煉，包括用頸部來寫米字，頸部寫的繁體字，或者做一做八段錦的一些，針對頸部可以鍛煉的一些操。第五，睡覺的枕頭高度要合適，建議枕頭高度為10到15厘米，睡眠時頭部保持，輕度后仰的體位。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5054次

• 頸椎病平時要注意什么
  對于頸型頸椎病，一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，避免過度低頭，睡覺的枕頭不能太高，太軟，長時間對著電腦，手機(jī)，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運動鍛煉，比如打羽毛球，游泳等等。這種頸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，但是手法不能過重，也可以進(jìn)行針灸理療，甚至局部封閉治療。對于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，不建議推拿按摩，尤其是比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病，有可能會導(dǎo)致神經(jīng)的損害，甚至引起不同程度的癱瘓。另外，還要注意一定避免受到外傷，尤其是對于脊髓型頸椎病外傷，有可能會導(dǎo)致患者不同程度的癱瘓，如果損傷程度比較高，也有可能會引起心跳呼吸驟停。
  語音時長 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-26 1721次

• 頸椎病飲食要注意什么
  頸椎病飲食上最重要的要戒煙，因為吸煙中尼古丁不僅直接損害神經(jīng)細(xì)胞，還可以引起脊髓的血液供應(yīng)，直接影響頸椎病的預(yù)后。同時吸煙還可以刺激呼吸道產(chǎn)生很多分泌物，容易誘發(fā)呼吸道的感染甚至肺炎。所以在頸椎病手術(shù)之前的準(zhǔn)備一般要提前戒煙一到兩周，咳嗽明顯減少才能進(jìn)行手術(shù)，飲食中一般也要減少辛辣刺激性的食物，其他的飲食主要是要以高蛋白，多纖維化的飲食，飲食要營養(yǎng)豐富為主。
  語音時長 01:28”
  李紅波 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 1736次

• 頸椎病要注意什么
  頸椎病建議多注意休息，避免疲勞，避免久坐低頭，長期保持同一個姿勢，保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的，一定是做抬頭訓(xùn)練，增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，定時活動頸部鍛煉，增強頸背部肌肉。
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2018-12-27 2102次

• 頸椎病要注意些什么
  頸椎病患者要注意不要長時間久坐一個姿勢。要避免長期的低頭，伏案工作者應(yīng)改變頸部體位的動作，經(jīng)常做前后左右轉(zhuǎn)動動作。適當(dāng)?shù)倪\動，進(jìn)行有氧運動。例如游泳或跑步，健身操等，對預(yù)防頸椎病和緩解頸椎病都是有一定幫助的。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1602次

• 頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意什么
  頸椎病術(shù)后康復(fù)需要注意以下幾點：一、術(shù)后每隔2小時翻身一次，翻身時應(yīng)維持頭頸脊柱形成一條直線，不可扭轉(zhuǎn)，改換成平臥以及左右側(cè)臥位。二、離床活動時，頸部要給予頸托固定，并避免頸部強烈轉(zhuǎn)動。三、臥床時不用佩戴頸托，維持良好的睡姿，取側(cè)臥位或仰臥位時，頭頸部、胸腰部維持生理曲度，雙側(cè)髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)呈屈曲
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-09 210次

• 冬季有頸椎病的人要注意什么
  對于頸椎病的病人，在冬季時，首先要注意頸部的保暖，在外出時最好應(yīng)用圍巾來保護(hù)頸椎，從而避免頸椎部位受涼以后引起頸部疼痛的加重。并且平時也要避免頸部過度的受力活動，也就是避免長時間的低頭活動，也要避免頸椎部位長時間一個姿勢勞作，并且還要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛的加重。頸椎病癥狀發(fā)作時，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 153次