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    醫(yī)生主講實錄

    糖尿病病人如果血糖還沒有得到良好的控制,最好不要進食水果這一類的食物。如果血糖控制相對良好是可以少量進食桃子這類的食物,畢竟它的含糖量并不是特別高。

    這里指的血糖控制達標的標準是空腹血糖盡量不超過7.0毫摩爾/升,餐后2小時血糖盡量控制在10.0毫摩爾/升以內(nèi),這種情況下是可以吃少量的桃子。

    但吃水果的同時也要注意幾個方面的問題:

    第一,進食水果的時間最好能在兩餐中間,血糖相對來說較低的時候進食,這樣對血糖的影響相對來說較小一些,還可以補充體內(nèi)的一些營養(yǎng)素。

    第二,水果的種類選擇,盡量選擇含糖量較低,升糖指數(shù)相對較低的水果,比如說西瓜,柚子、獼猴桃等等。

    第三,進食水果以后一定要減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。

    以上內(nèi)容僅供參考

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