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    妙手醫(yī)生精選

    舌苔黃厚口臭怎么辦

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    正常人舌苔為淡紅舌,薄白苔,舌苔黃厚,口臭,代表體內(nèi)有積熱,說明腸胃出了問題,如果沒發(fā)現(xiàn)其他身體毛病,可以從以下方面進(jìn)行調(diào)理:

    一,飲食清淡,舌苔厚表示消化功能較差,應(yīng)減少肉類食物的攝入,多吃一些容易消化的食物,多吃芹菜、油菜等,增加腸胃蠕動(dòng);

    二,多吃一些健脾的食物,脾胃不和,舌苔容易厚,比如卷心菜、菠菜,南瓜,胡蘿卜等,還可食用人參、茯苓、黃芪,白術(shù)健脾;

    三,養(yǎng)生粥,粥本身容易消化,特別是八寶粥;

    四,堅(jiān)持鍛煉身體,勞逸結(jié)合,不要過度鍛煉;

    五,保持心情愉快,規(guī)律作息。

    以上內(nèi)容僅供參考

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