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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    低血壓的患者平常在飲食上應(yīng)該多吃一些含有高蛋白和高脂肪的食物增加營養(yǎng),同時也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物,這樣才有利于提高血壓,比如平時可以多吃一些牛肉,羊肉,瘦肉,雞蛋,牛奶,同時還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┌⒛z等補(bǔ)品。

    像患者平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意飲食規(guī)律,每天可以喝一些優(yōu)質(zhì)蛋白,盡量的保證營養(yǎng)的充足,還有每天參加一定的體育鍛煉,比如像一些有氧活動,快步走,騎自行車,游泳,這樣通過飲食和身體體能的鍛煉,經(jīng)過一段時間,一般都能夠使血壓得到有效的提高,這樣才能夠防止一些癥狀的出現(xiàn)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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