為你推薦

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54114次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 77014次

• 如何防止肌肉拉傷
  肌肉拉傷在臨床上特別的常見。想要預(yù)防肌肉拉傷，需要從日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)預(yù)防。首先就是運(yùn)動(dòng)方面，在運(yùn)動(dòng)之前一定要有充分的熱身運(yùn)動(dòng)，給肌肉一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，一定不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間透支體力做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以很好的避免肌肉拉傷。日常生活中要保持好的生活作息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)一下體質(zhì)，不要長(zhǎng)期的在潮濕的環(huán)境中生活，盡量的少喝一些碳酸類的飲料，防止鈣質(zhì)的流失。另外就是在運(yùn)動(dòng)之前一定要選擇適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，以免在活動(dòng)中，場(chǎng)地不平導(dǎo)致身體的扭曲而引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-21 4273次

• 肌肉拉傷怎么判斷
  肌肉拉傷這種情況的發(fā)生需要有誘因，并不可能單純的出現(xiàn)肌肉拉傷，發(fā)生肌肉拉傷，多有外傷史，或者是患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體力勞動(dòng)的時(shí)候，局部的肌肉過度的被牽拉，或者是急劇的收縮而造成出現(xiàn)的肌肉拉傷。發(fā)生肌肉拉傷局部會(huì)出現(xiàn)疼痛，局部觸痛特別的明顯，而且會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹，或者是皮下出血以及活動(dòng)明顯受到限制，出現(xiàn)了這些癥狀均可以判斷為肌肉的拉傷。發(fā)生了肌肉拉傷，患者應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院就診，看一看拉傷的嚴(yán)重程度有沒有肌纖維的部分撕裂，或者是完全的斷裂，再采取相應(yīng)的治療措施來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-27 3546次

• 肌肉拉傷怎么養(yǎng)
  肌肉拉傷之后最重要的還是完善檢查，明確損傷的程度，如果拉傷非常嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如雞蛋、牛肉、魚肉、羊肉等等，多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，加強(qiáng)保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，也不能進(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 1701次

• 肌肉拉傷怎么按摩
  肌肉拉傷之后肯定是不能夠進(jìn)行推拿按摩的，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的組織更加嚴(yán)重，局部出血更加嚴(yán)重，肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間，可以抬高患肢，避免過度下垂，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 4801次

• 肌肉拉傷分類
  肌肉拉傷根據(jù)嚴(yán)重程度，可以分為肌肉挫傷，輕微的撕裂傷以及嚴(yán)重的斷裂，根據(jù)有沒有局部的開放性傷口以及流血，可以分為閉合性肌肉拉傷以及開放性肌肉拉傷。大部分情況下肌肉拉傷是不嚴(yán)重的，僅僅出現(xiàn)了局部輕微的挫傷，甚至輕度的撕裂傷，一般來(lái)講都是閉合性的肌肉拉傷。肌肉拉傷之后會(huì)引起局部的疼痛，腫脹以及功能障礙。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 587次

• 肌肉拉傷癥狀
  肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，會(huì)出現(xiàn)拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的條索狀硬塊，觸疼明顯、局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。肌肉拉傷的部位多為大腿后側(cè)肌群、腰背肌、小腿、三頭肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉拉傷常見于運(yùn)動(dòng)性的損傷，如賽跑、跳高、打籃球、踢足球以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-18 11014次