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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導(dǎo)致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2964次

• 寶寶啃指甲怎么回事

  寶寶經(jīng)?？兄讣卓紤]是有幾個原因所導(dǎo)致的：首先是微量元素缺乏導(dǎo)致的異食癖，建議帶寶寶去醫(yī)院抽血查微量元素，如果有缺乏需及時補(bǔ)充治療。如果缺乏微量元素，可以及時補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等，在飲食中多吃含鋅、鐵、鈣豐富的食物，如海魚、菠菜、水果、瘦肉、動物肝、雞蛋、魚肉等都可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些。二、精神因素，如有些寶寶比較緊張、焦慮或恐懼，會通過啃指甲來緩解精神緊張的情緒。如果是這種因素引起的啃指甲，家長應(yīng)給予分散注意力，給予心理上的疏導(dǎo)，啃指甲的情況就會慢慢的緩解。三、可能是牙齦或口腔局部不舒服，通過啃指甲來緩解不適。建議日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常修剪指甲，調(diào)整寶寶的不良習(xí)慣等，都有可能有效的緩解寶寶肯指甲的現(xiàn)象。

  

  01:30
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-22 3164次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  從心理學(xué)上來講，咬指甲是一種焦慮的習(xí)慣，這種習(xí)慣不僅表現(xiàn)為咬手指，還有可能表現(xiàn)為挖鼻孔、扯頭發(fā)、磨牙等癥狀。出現(xiàn)這幾種行為的目的在于緩解心里的壓力和焦慮，建議：1、媽媽們要了解寶寶的壓力來源，幫助寶寶減輕壓力，這樣自然就會改掉這個習(xí)慣。2、看到寶寶咬指甲的時候不能一味的責(zé)罵，而是要和孩子進(jìn)行平等的溝通，告訴孩子咬指甲的壞處，讓她自己想要改掉這個習(xí)慣。3、一些孩子咬指甲純屬是因?yàn)闊o聊，所以媽媽們可以嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力，這樣就不會繼續(xù)咬指甲了。
  語音時長 01:23”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-01 29889次

• 小孩咬指甲是怎么回事
  孩子出現(xiàn)咬指甲的癥狀，大多數(shù)是與孩子情緒緊張以及焦慮有很大的關(guān)系，是一種常見的不良習(xí)慣，常常會由于家庭矛盾，父母關(guān)系不融洽，學(xué)習(xí)成績不理想，受到老師批評等原因有很大的關(guān)系，通過咬指甲這種行為可以減輕上述原因所導(dǎo)致的緊張不安，所以時間長了，就形成了一種習(xí)慣。小兒咬指甲與缺乏微量元素并沒有太大的關(guān)系，很多家長會誤以為咬指甲是由于缺乏微量元素所導(dǎo)致的，這種情況我們重點(diǎn)要在平時給孩子糾正這種壞習(xí)慣。
  語音時長 01:19”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-02-05 2202次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  小孩子愛咬指甲，考慮是缺鋅的表現(xiàn)，有必要給寶寶做一個微量元素的檢查。治療上，建議口服鋅硒寶或葡萄糖酸鋅口服液。平時要多吃瓜果蔬菜以補(bǔ)充維生素，不要挑食，偏食，更不要經(jīng)常食用零食。另外，小孩咬指甲也可能是不良的行為習(xí)慣，家長要給予糾正。讓孩子多參加集體活動，轉(zhuǎn)移注意力。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-17 7602次

• 小孩咬指甲是怎么回事
  咬指甲的情況在嬰幼兒時期是比較多見的，三個月左右的孩子出現(xiàn)吃手有指甲的情況是比較正常的，是好事兒，可以促進(jìn)手口眼的協(xié)調(diào)能力，但是如果一歲以上的孩子仍然有比較頻繁的咬指甲的情況，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，可以進(jìn)行厭惡療法，在手上涂抹可以吃但是不太好的口味的食物。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-20 3304次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  小孩愛咬指甲，家長應(yīng)首先探尋背后的原因，然后有針對性地采取措施，如心理疏導(dǎo)、調(diào)整飲食或提供專業(yè)治療等，以幫助孩子改掉這一不良習(xí)慣。孩子可能因?yàn)榫o張或焦慮而咬指甲。家長應(yīng)關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，提供安全舒適的環(huán)境，必要時尋求心理咨詢師的幫助。缺乏
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 小孩愛咬指甲怎么辦
  從心理學(xué)上來講，咬指甲是一種焦慮的習(xí)慣，這種習(xí)慣不僅表現(xiàn)為咬手指，還有可能表現(xiàn)為挖鼻孔、扯頭發(fā)、磨牙等癥狀。出現(xiàn)這幾種行為的目的在于緩解心里的壓力和焦慮，建議：1、媽媽們要了解寶寶的壓力來源，幫助寶寶減輕壓力，這樣自然就會改掉這個習(xí)慣。2、看到寶寶咬指甲的時候不能一味的責(zé)罵，而是要和孩子進(jìn)行平等的溝
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1660次