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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 92454次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 89837次

• 腰椎間盤突出能下腰嗎
  不能，一般來說腰椎間盤突出的話主要是往后面突出，這種情況來說應該是避免彎腰的，因為彎腰可以增加椎間盤間的壓力，加重癥狀，下腰應該是問題不大，可以再觀察中試一試如果出現(xiàn)腿部有不適癥狀就要停止，如果沒有不適就是可以的。而腰椎間盤突出是腰間盤突出癥狀較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，包括髓核，纖維環(huán)，軟骨板，尤其是髓核有不同程度的退行性改變后，在外因的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂髓核組織從破裂之中脫出，與后方的髓管內導致相連脊髓型根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一般下肢和向下肢麻木疼痛等一系列連成癥狀腰椎間盤突出癥，一般C4------C5，C5-----S1發(fā)病率最高，約占95%。
  語音時長 1:37”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 24279次

• 下腰對腰椎間盤突出
  下腰一般是指彎腰，彎腰對腰椎間盤突出還是有非常大的影響的，椎間盤突出大部分情況下是一種影像學上的描述，并且椎間盤突出形成的主要原因就是由于椎間盤的退行性改變，以及椎間盤的積累性的受到損傷的力量。比如長時間的坐立、長時間的彎腰、長時間的彎腰負重最容易導致椎間盤的退行性改變加快，容易導致椎間盤內彈性下降水分減少，導致椎間盤的突出。所以對于腰椎間盤突出的患者或者對于腰椎椎間盤突出癥的患者，我們都不建議進行下腰，下腰容易導致椎管內的壓力減小，椎管內的空隙減小，從而導致椎間盤的突出加重或者癥狀加重，這種情況下要適當?shù)剡M行睡硬板床休息，尤其注意避免久坐，避免彎腰。
  語音時長 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 8056次

• 腰椎間盤突出能下腰么
  病情分析：腰椎間盤突出不能下腰。下腰時腰椎椎體受到擠壓，增加椎間盤受到的壓力，導致椎間盤突出加重。腰椎間盤突出應避免腰部受力的活動，減少彎腰負重、發(fā)力等。意見建議：腰椎間盤突出急性發(fā)作期不能做任何運動，應嚴格臥床休息，癥狀緩解后可以進行腰椎負荷較小的運動，如游泳、倒走等，避免劇烈運動，加強腰背肌鍛煉，如五點支撐、燕飛式，有助于增加脊柱穩(wěn)定性，保護腰椎。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-10 1302次

• 腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤突出引起了神經刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當?shù)难聣|枕頭也是可以的，但是避免過度，還要積極的用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，營養(yǎng)神經藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-04 4002次

• 下腰治療腰椎間盤突出
  下腰并不能夠治療腰椎間盤突出，建議患有此類疾病的患者不要采取這樣的方式。有時患者在下腰的過程中還有可能會加重腰椎間盤突出的病情，因為在下腰時患者需要做腰部的大幅度而且劇烈的活動。在此過程中患者可能由于椎間盤突出所造成的腰椎不穩(wěn)定繼而導致此處產生更加嚴重的損傷，比如有可能會導致破裂的部位產生更加嚴重的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 141次

• 腰椎間盤突出能蹲么
  對于腰椎間盤突出的患者是不能夠行蹲著活動的。因為在蹲著活動的過程中身體的受力曲線就會前移，從而就會導致腰部的椎體全部受力增加，而這種情況就會引起椎間盤過度的受壓，從而引起椎間盤內部的壓力增高，就會導致腰椎間盤突出加重，就會引起椎管內脊髓和神經根受壓加重的情況。從而就會加重腰部的疼痛及腿疼、腿麻的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 793次