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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    火龍果只能作為一種輔助減肥的手段,不能作為主要的減肥方法,因?yàn)榛瘕埞幸欢ǖ耐ū銣p少食物吸收等方面的作用,所以如果吃火龍果,減少其他飲食的攝入,可以達(dá)到減輕體重的目的,但是并不能長久,也會(huì)出現(xiàn)體重的反彈。

    在火龍果減肥的同時(shí),還需要限制其他飲食的總熱量,特別是高熱量,高脂肪的飲食。飲食控制的同時(shí),還需要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗多余的熱量,達(dá)到減輕體重,避免反彈的目的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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