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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關的一個重要的營養(yǎng)成分，它對幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發(fā)育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統(tǒng)，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-16 131146次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質更不容易被消化，會導致大便干燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 24956次

• 腎結石喝純牛奶嗎
  腎結石患者可以喝純牛奶，不但牛奶，其他酸奶以及豆奶均可以服用，不用擔心，但是患者選擇純牛奶時應該選擇低脂牛奶，而盡量減少高鈣牛奶的攝入，因為結石的成分是草酸鈣，而患者需要適當減少鈣和草酸含量豐富的食物攝入即可，如高鈣牛奶少喝，以低脂奶替代。草酸含量豐富的食物，如菠菜，豆腐，土豆，茶葉，適當減少攝入，但并非完全禁忌。也就是并非不吃某種食物就不會得腎結石，因此不用過度擔心，患者主要在于多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉。
  語音時長 1:05”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-31 13032次

• 經(jīng)常喝純牛奶會長高嗎
  經(jīng)常喝牛奶會長高，下面我給大家做詳細的介紹。但是，也有一些人抱怨每天喝牛奶身高沒有變化，每天喝牛奶能否長高，其實很大程度上取決于不同人的身體對于牛奶中鈣質的吸收的情況。牛奶是很好的補鈣的食品，每天喝牛奶對身高是有好處的，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當?shù)难a充一些營養(yǎng)物質，比如一些蛋白質，蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增長和肌肉、臟器官的發(fā)育都離不開蛋白質。人體生長發(fā)育越快，則越需要補充蛋白質，通常食物主要是魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含有豐富的蛋白質，應該注意多補充。另外，青少年宜多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必需要的蛋白質、脂肪、糖類等。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 36194次

• 純牛奶補鈣嗎
  喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-29 3803次

• 純牛奶是否減肥
  純牛奶的脂肪含量比較低，在減肥期間是可以飲用的，可以補充體內(nèi)所必需的氨基酸，還可以補充鈣質，是人體所必需的營養(yǎng)物質，減肥期間是可以喝純牛奶的，但是喝純牛奶并沒有減肥的功效，減肥還是應該采用一些多運動的方法。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-02-14 3204次

• 常喝純牛奶會得腎結石
  一般來說，長喝純牛奶并不會導致腎結石的形成，通過臨床大量的研究證明，牛奶里面富含豐富的鈣，腎結石的病人適當?shù)耐ㄟ^食物補鈣，不但不會導致腎結石的形成，還可以預防腎結石的形成，所以針對常喝純牛奶的病人并不會導致腎結石發(fā)生，針對腎結石的病人在飲食上主要是吃一些清淡的食物為主，對辛辣刺激以及容易導致腎結石形
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 1716次

• 常喝豆?jié){會得腎結石嗎
  這是一個沒有科學依據(jù)的問題，因為豆?jié){它主要是植物蛋白，它對人體并沒有太大的容易導致結石物質的成分，所以它不會導致腎結石。也有很多文獻報道，腎結石的患者應該少喝豆?jié){，因為常喝豆?jié){一天補充的豆制品含量也不會太高，也不一定有明顯的導致結石發(fā)作的風險性。建議大家任何一種飲食不能吃太多，應該是均衡合理化的飲食
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-30 317次