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    醫(yī)生主講實錄

    在日常生活中,對于便秘患者吃水蜜桃,火龍果,芒果,葡萄,草莓,西瓜,蘋果,柚子,梨,橘子,橙子比較好,因為這些水果水分比較多,膳食纖維含量也比較高,可以潤滑腸道,使大便軟化,使糞便易于排出體外,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。

    除此以外,也要建議便秘患者多喝水,避免飲酒,避免吸煙,避免過度勞累,也要避免熬夜,還要適當的進行體育鍛煉,促進胃腸蠕動,改善全身血液循環(huán)。

    以上內容僅供參考

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