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    好幾天不大便是怎么回事

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    好幾天不大便,考慮是便秘的癥狀,便秘容易引起痔瘡。建議平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些含維生素b豐富的食物,可以促進(jìn)消化液分泌維持胃腸蠕動(dòng)有利于排便。平時(shí)也可以外用開塞露,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便,但是動(dòng)作一定要輕柔以免損傷腸道。

    平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些粗纖維蔬菜如芹菜,韭菜,口服麻仁軟膠囊,腹部經(jīng)常按摩,要禁忌辛辣刺激性食物,平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,能夠增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),平時(shí)可以多喝一些溫開水多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜避免過度勞累。

    以上內(nèi)容僅供參考

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